HVG Extra Magazin - Pszichológia 2019/1.

Enni vagy nem enni?

Miközben igyekszünk egyre inkább egészségesnek tartott termékeket választani az étkezéseinkhez, a tudatosság sokszor megmarad ezen a szinten. Természetesen már ez is óriási dolog, de nézzünk most egy kicsit a természe­tes, a bio, a vega és más étrendek mögé. Az, hogy mit fogyasztunk, nagyon fontos dolog, de folytassuk a kuta­kodást a mennyi, mikor, hogyan és miért kérdésekkel. Nem mindegy ugyanis, mire reagálunk az evéssel, mennyire vesszük észre testünk jelzéseit, honnan ered az, hogy mit szeretünk és hogyan étkezünk, esetleg mit fejez ki az életmódunk. Az evés mögött szintén komoly pszi­chés mozgatórugók működnek, és nem érdemes alábe­csülni a hatásukat, hiszen a mindennapjaink, az energia­szintünk, a jókedvünk egyik fő befolyásolójáról van szó.

15%
990 Ft
Internetes ár: (-15%) 842 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
(-20%) 792 Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-3 munkanap
Borító Flexibilis tábla
Megjelenés 2019. 03. 05.
Terjedelem 96 oldal