Gyakran érzed úgy, hogy sem önmagaddal, sem a pároddal nem vagy igazán elégedett? Küzdesz testi és mentális problémákkal, esetleg függőségekkel? Örökös fáradtság, szorongás, álmatlanság vagy depresszió gyötör? Ha igen, tudd, hogy nem vagy egyedül, és ami a legfontosabb: ne hibáztasd magad!
Korai életünk tapasztalatai, legyenek azok pozitívak vagy negatívak, mély nyomot hagynak bennünk. Sok esetben a gyermekkori traumák olyan mély sebeket ejtenek, amelyek felnőttkorunkban is hatással vannak ránk. Ezek a traumák megakadályozhatják, hogy őszintén megéljük érzéseinket, és hogy tartós, egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki másokkal. Alex Howard terapeuta szerint a gyermekkori trauma egész életünkre árnyékot vethet, ha nem nézünk szembe vele. Bár a múltat nem változtathatjuk meg, abban viszont van választásunk, hogy a múlt tapasztalatai miként befolyásolják jelenlegi életünket és döntéseinket.
A "Nem a te hibád" című könyv célja, hogy segítsen megérteni a traumák ránk gyakorolt hatásait, megtanítson biztonságos határokat húzni, és újra kapcsolódni valódi érzéseinkhez. Mindezek által lehetőséget kapunk arra, hogy felszabaduljunk a múlt terhei alól, és teljes, boldog életet élhessünk.

Sosem vagy igazán elégedett önmagaddal vagy a pároddal? Testi és mentális problémákkal, függőséggel küzdesz? Örökké fáradt vagy, szorongsz, álmatlanság és depresszió gyötör?
Nem vagy egyedül. És ne hibáztasd magad!

Korai tapasztalataink, legyenek jók vagy rosszak, mindannyiunkra hatással vannak. Sokunk esetében a gyermekkori traumák tönkreteszik a felnőttet, akivé válunk: megakadályozzák, hogy megéljük a valódi érzéseinket, vagy hogy hosszan tartó, egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki.
Alex Howard terapeuta szerint a gyermekkori trauma egész életünkben fogva tarthat, ha nem nézünk szembe vele. Bár a múlt eseményeit nem változtathatjuk meg, azt azonban igen, hogyan befolyásolják tapasztalatainkat és döntéseinket a jelenlegi életünkben.
A Nem a te hibád segít megérteni a minket ért trauma hatásait, biztonságos határokat húzni, és kapcsolódni az érzéseinkhez, hogy teljes életet élhessünk.