Mi a természet minden létezőjének közös eleme? Lehetséges-e aranyat csinálni? Miért reagálnak egymással bizonyos vegyianyagok? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre sok tudós kereste a válaszokat az idők során, miközben szorgalmasan kísérletezett − gyakran (ki)robbanó eredményekkel.
A kémia nagykönyve közel 100 tudományos eredmény közérthető, lényegre törő magyarázatát tartalmazza. A jól felépített folyamatábrák és a szellemes illusztrációk érthetőbbé teszik a bonyolult elméleti összefüggéseket, és játékosan szemléltetik az összetett kémiai folyamatokat. A neves természettudósok bölcs mondásai pedig igazi élménnyé varázsolják a tudomány nagy felfedezéseinek megismerését.
Ezt a könyvet a kémia lelkes hívein kívül azok is élvezni fogják, akik még járatlanok a témában, de érdeklődnek a vegyészet rejtelmei és a kémia sokféle alkalmazási lehetősége iránt.

„A változást nem tudjuk megállítani, ám az áldozatává sem kell válnunk.”
Hogyan lehetünk sikeresek a munka modern, folyamatosan változó világában? Hogyan maradhatunk rugalmasak és mentálisan erősek? Miként őrizhetjük meg, hogy fontosnak és értelmesnek éljük meg a tevékenységeinket? Vajon mit jelent a munkakapcsolatok sikeres ápolása a gyakran távmunkában töltött életünkben?

Számtalan írás született már arról, hogyan fogja a „munka jövője” átalakítani az üzleti életet. Ugyanakkor kevés szó esik arról, miként fog megváltoztatni minket, és hogyan kerülhetünk ki győztesen ebből az átalakulásból.
Gabriella Rosen Kellerman pszichiáter, a munkahelyi mentális egészség szakértője és Martin Seligman, a pozitív pszichológia atyja tudományos kutatásokra és gyakorlati példákra építve azonosítják a kulcsképességeket – köztük a rezilienciát, a kreativitást, a kapcsolatépítést és az előrelátást –, amelyekkel sikeresen navigálhatunk a folyamatosan változó környezetben. Hiánypótló útmutatójukból megtudhatjuk, miként használhatjuk ezeket az erősségeinket arra, hogy kifejlesszük a „jövőtudatot”, amely segítségével megfelelően tervezhetünk, reagálhatunk a kedvezőtlen fordulatokra, kiteljesítve a bennünk rejlő lehetőségeket.
Legyen szó egyéni, csapat- és szervezeti fejlesztésről, munkahelyváltásról, karrierről vagy a mindennapi kihívások kezeléséről, ez a könyv gyakorlati tanácsokat nyújt munkavállalóknak és cégvezetőknek egyaránt, hogy mentálisan erősebbé válhassanak, valódi kapcsolatokat építsenek, és megteremtsék a munkahelyi jóllétet a jövő munkaerőpiacán.

„A jövő készségei élvonalbeli kutatásokra és valós életből vett példákra támaszkodva nyújt útmutatót, valamint gyakorlati javaslatokat a munkahelyi boldoguláshoz. Nélkülözhetetlen mindenkinek, aki a mai bizonytalan világban próbál érvényesülni.”
GRETCHEN RUBIN, a Boldogságterv című bestseller szerzője

„Mindenhonnan azt halljuk, hogy éljünk a jelenben. De a jövő rejti álmainkat, és ez lehet a boldogságunk kulcsa. Gabriella Kellerman és Martin Seligman mesterien kalauzol minket a legújabb tudományos eredmények között, rámutatva, hogyan tervezhetjük meg a jövőnket
úgy, hogy boldoguljunk a munkában, a kapcsolatokban és az életben.”
ARTHUR C. BROOKS, az Úgy élj, ahogy élni akarsz és A csúcsra és felfelé című The New York Times-bestsellerek szerzője

„Rendkívül fontos és időszerű könyvükben a szerzők pontos tervrajzot adnak számunkra ahhoz, hogy megfelelhessünk a munka »szép új világa« által támasztott kihívásoknak. A jövő készségei tudományosan megalapozott, közérthető könyv, amely szórakoztat, inspirál, és megtanít arra, hogyan érjük el a jóllétet a munkahelyi életünkben és azon kívül is.”
SONJA LYUBOMIRSKY, a Riverside-i Kaliforniai Egyetem pszichológiaprofesszora és a Hogyan legyünk boldogok? című könyv szerzője

A körülötted lévő világ folyamatosan üzen neked, csak meg kell fejtened a jeleket. Erre szolgál a benned is ott szunnyadó belső bölcsesség, a boszorkányösztön, amely segít kommunikálni a természettel, meggyógyítani a lelkedet, és az intuíciódra hagyatkozva cselekedni.
Nincs szükséged különleges képességekre, sámánképzésre, vallásra vagy egy radioaktív pók csípésére ahhoz, hogy hozzáférj a mágiához és a boszorkányösztönödhöz. Elegendő nyitottnak lenned, és készen állnod arra, hogy kifürkészd az élet rejtett összefüggéseit. Mia Magik könyve megmutatja, hogyan kapcsolódhatsz a boszorkányösztönödhöz, és miként foghatod munkára naplóírással, mágikus gyakorlatokkal, rítusokkal.

- Gyógyítsd meg a boszorkánysebedet, hogy bátran és erőd teljében haladhass az utadon.
- Ismerd meg az asztrológiát, a numerológiát, a tarot és a színmágia rendszerét, hogy könnyebben eligazodj az életben.
- Fejtsd meg tested üzeneteit, hogy melyik testrész mit jelez fájdalma vagy betegsége által.
- Építsd be az elemek bölcsességét a mindennapjaidba, és fordítsd energiájukat a saját javadra.

Egy tanyán sokféle állat él, és mindegyiknek más a hangja. Most megtudhatod, melyik a legnagyobb termetű baromfi, melyik a világon a legkedveltebb állat, és hogy nevezzük a tehén kicsinyét. Ráadásul a gombok megnyomásával bármikor meghallgathatod a kecske mekegését, a ló nyerítését és a cica nyávogását.

3 éves kortól ajánljuk.

Egy zenekarban sokféle hangszeren játszanak, és mindegyiknek más a hangja. Most megtudhatod, melyik a legmélyebb vonós hangszer, melyik zenei eszköznél kell a kezünket a tölcsérbe dugni, és hogyan kell tartani a fuvolát. Ráadásul a gombok megnyomásával bármikor meghallgathatod a zongora, a hárfa, a hegedű vagy egy szimfonikus zenekar csodálatos dallamait.

3 éves kortól ajánljuk.

Gennaro fogásai mindig tele vannak az olaszokra jellemző szenvedéllyel és csodálatos ízekkel.
Legújabb könyvében a zöldségeket helyezi a középpontba, és az eddig leginkább köretként szereplő alapanyagokat az étkezések főszereplőivé varázsolja.
A ropogós burgonyafocaccia remek választás egy pohár bor mellé, a sütőtökös gnocchi önmagában vagy sajttal egytálételként is megállja a helyét; a káposztás rétes sült ricottával vagy a padlizsánpizzácskák bizonyára sokak kedvenc vendégváró fogása lesz.
Gennaro jellegzetes olasz receptjei nem kizárólag növényi alapúak, a húskedvelők és flexitáriánusok egyaránt megtalálják az ínyükre valót, akárcsak a vegánok és vegetáriánusok. A húst is tartalmazó ételek mellé gyakran kapunk tippeket, hogyan alakíthatjuk át őket vegetáriánus fogássá, így akár egy húsmentes hétfőhöz keresünk ötleteket, vagy csak minél több zöldséget szeretnénk beépíteni az étrendünkbe, Gennaro zöldséges ételei között mindenki megtalálhatja a kedvencét.

„Az olasz konyha legendás alakja új dimenzióba emeli a zöldségeket. Bellissimo!”
Jamie Oliver

Csatlakozz a telhetetlen hernyócskához izgalmas és szórakoztató felfedezőútján!
Ez a könyv tökéletes a kíváncsi kisgyerekek számára, mert a természet világától a történelmen és világűrön át a tudományokig minden fontosabb témát érint. Tudd meg, mi rejtőzik a föld mélyén, és mi történik a fejed felett a magasban! Utazd körbe a világot hajón és repülőn! Ismerd meg a dinoszauruszokat, a növényeket, az állatokat, az emberi test működését és még sok minden mást!
Látványos képek és Eric Carle több mint 250 lenyűgöző illusztrációja könnyen érthető formában mutatja be a világunkat.

3 éves kortól ajánljuk

Mártírok, szentek, nagy tiszteletben álló tudósok, körberajongott művészek, korszakos politikusok. A nagy sikerű Hamisított történelem szerzője, Otto English legújabb könyvében azokról a bálványokról rántja le a leplet, akiket követendő példaként állítottak elénk a történetírók.

De milyen volt valójában JFK, Teréz anya, Che Guevara, Coco Chanel vagy éppen a westernfilmek sztárja, John Wayne? Miért éppen ők lettek az ikonok, miközben mások – jelentős teljesítményük és eredményeik ellenére – kihullottak az idő rostáján?
A Hamis hősök szórakoztató stílusban, szarkasztikus humorral tárja fel, hogy a történelmi hősök megszületésének legalább annyi köze van a sztárkultuszhoz és a szelektív emlékezethez, mint a mítoszgyártás iránti igényünkhöz. Miközben a valódi hősök köztünk járnak, mégsem hallottunk felőlük, számos történelmi példaképünk kreatív hazudozó és profin építi fel a saját imázsát. Itt az idő, hogy árnyaltabb képet kapjunk róluk.

„Csalogassuk elő a kiválóságot. A sajátunkat. Másokét. Tanuljuk meg, hogyan tudjuk kihozni a legjobbat másokból. Tanuljuk meg, hogyan tudjuk kihozni a legjobbat magunkból.”

A munkahelyi együttműködés minősége, azaz a jó kapcsolat a főnökeinkkel és a csapatunk tagjaival, fontos tényezője elégedettségünknek és szakmai sikereinknek. A coaching egyik legkiválóbb szakértőjeként elismert szerző az egészséges, biztonságos és életerős munkakapcsolatok kialakításához és fenntartásához ad útmutatást.
Könyvéből azt is megtudhatjuk, hogyan hozhatjuk helyre, ami már félresiklott. A Szokj rá a coacholásra! és A tanácsadás csapdája című köteteihez hasonlóan ezúttal is könnyen alkalmazható kérdéseket kínál a módszerei gyakorlati alkalmazásához, hogy szívesebben és hatékonyabban dolgozhassunk együtt, megőrizhessük motivációnkat, és könnyebben megtarthassuk munkatársainkat.

„Michael Bungay Stanier műveiben a legjobban azt szeretem, hogy megvalósítható, gyakorlati stratégiákat mutatnak be, amelyek elméleti alapját széleskörű kutatások és adatok támasztják alá ­ mindez egy repülőút alatt elolvasható könyvbe csomagolva. Valódi, könnyen megjegyezhető bölcsességeket ad át. Mióta elolvastam, folyamatosan a „lehető legjobb kapcsolatok” és a „kulcsbeszélgetések” járnak a fejemben.”
(Brené Brown, The New York Times bestseller-listáján szereplő a Bátraké az erő és Dare to Lead című könyvek szerzője) Brené Brown, Ph.D., hat #1 New York Times bestseller szerzője


„A könyvecske minden oldalán gyakorlati ötleteket találunk, ráadásul szórakoztató olvasmány.”
Amy C. Edmondson, a Harvard Üzleti Karának oktatója és a The Fearless Organization és A jóféle rossz című könyvek szerzője

„Ez a könyv igazi modern klasszikus, amely kapcsolatok, karrierek és szervezetek megmentője lehet.”
Seth Godin, a Mindenki számít, Az alkotás rutinja és a Na, ez már marketing! című könyvek szerzője

„Gyakorlati, ötletes útmutató a legemberibb képesség, a párbeszéd újraépítésére. Nélkülözhetetlen!”
Kim Scott, a Radical Candor és a Just Work szerzője

„Ismét rácsodálkozhatunk Michael Bungay Stanier zsenialitására, aki a bonyolult dolgokat is képes egyszerűen megfogalmazni. Bravó!”
Whitney Johnson, a The Wall Street Journal bestseller-listáján szereplő Smart Growth című könyv szerzője

„Michael Bungay Stanier gyakorlati útmutatója a kulcsbeszélgetések alkalmazásáról segítheti az egyénekben és a csapatokban rejlő lehetőségek teljes kibontakozását.”
Loren I. Schuster, a LEGO csoport személyzeti és vállalati kommunikációs igazgatója

„Ez a mélyenszántó olvasmány bemutatja, hogyan építhetjük kapcsolatainkat nehéz időkben is. Miután elolvastam, már úgy érzem, bárkivel képes vagyok együtt dolgozni. Önök is így fogják érezni!”
Liz Wiseman, a The New York Times bestseller-listáján szereplő Multipliers és Impact Players című könyvek szerzője

„Ez a könyv megkönnyíti a lehető legjobb kapcsolatok kezdeményezésének, fejlesztésének és fenntartásának összetett folyamatát.”
Bruce W. Parker, a Deloitte Canada értékesítési igazgatója

„Michael Bungay Stanier kulcsbeszélgetése az az eszköz, amelyet régóta keresek, hogy segítsek a vezetőknek jobb kapcsolatokat építeni.”
Dave Stachowiak, a Coaching for Leaders című podcast házigazdája

„Ez a kivételes könyv gyakorlati eszközöket ad a kezünkbe, és fontos meglátásokhoz vezető önelemzésre késztet annak érdekében, hogy bármelyik beszélgetésünk sikeresebb lehessen.”
Stefani Okamoto, a Microsoft globális oktatási és fejlesztési igazgatója

22 jógagyakorlatsor ǀ 80 megerősítés ǀ esti meditációk ǀ légzőgyakorlatok ǀ zenelisták és receptek

Az évszakok változása hatással van testi-lelki jóllétünkre és igényeinkre. Kassandra Reinhardt ennek tudatában állított össze az év különböző időszakaira hangolt, a természetes ritmusunkhoz igazodó jin és hatha jóga gyakorlatsorokat, napi megerősítéseket, légzőgyakorlatokat és meditációkat.
Könyve holisztikus megoldást kínál a stressz, a feszültség és az alvási nehézségek enyhítésére, reggeli gyakorlatai segítségével pedig energikusabban, fókuszáltabban indulhat a napunk. A holdciklusokkal és a nap járásával összehangolt gyakorlatsorok optimalizálják az energiaszintünket, és segítenek kapcsolatot teremteni önmagunkkal és a világgal.

Videóval támogatott gyakorlatsorok és meditációk QR-kóddal.


Vedd fel a természet ritmusát az évszakokhoz és holdfázisokhoz igazított rituálék segítségével!
* 22 JÓGAGYAKORLATSOR: Ismerd meg az ászanákat lépésről lépésre fotók, leírások és videók alapján.
* 80 MEGERŐSÍTÉS ÉS 4 LÉGZŐGYAKORLAT: Csendesítsd le az elmédet és regeneráld a testedet az évszakokhoz kapcsolódó megerősítésekkel és légzőgyakorlatokkal.
* MEDITÁCIÓK: Tapasztald meg az egységet önmagaddal, másokkal és a természettel az évszakok szerinti esti meditációk segítségével.

„A gyakorlatsorokat ne elvégzendő teendőnek, hanem lehetőségnek tekintsd, amely által jobban megismerheted önmagad. Az, ahogyan a jógaszőnyegen viselkedsz és reagálsz, tükrözi a mindennapi életben tanúsított viselkedésedet és cselekedeteidet. Hogyan szólsz magadhoz, amikor a gyakorlás nehezebbé válik, amikor a komfortzónádon kívülre kerülsz, vagy amikor valami újat próbálsz ki? Hogyan viszonyulsz ezekhez a helyzetekhez? Minden jógapóz tanít valamit, és valahányszor a jógaszőnyegre lépsz, bölcsességre tehetsz szert.”

Bármennyire elfoglalt vagy, bármilyen kihívásokkal kell is szembenézned, a meditáció hatásos támogatást nyújthat a mindennapokban, hogy mentálisan és fizikailag is jobban érezd magad.
Ha úgy gondolod, hogy az agyad túlságosan pörög az elcsendesüléshez, ez a könyv épp neked való. Akár a pihentetőbb alváshoz, akár a kreativitásod szárnyalásához vagy esetleg a fájdalomcsillapításhoz van szükséged segítségre, itt megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb módszert. A több mint 75 egyszerűen megvalósítható meditációs technika, életmódtanács és egyéb terápiás eszköz a való élet helyzeteire kínál kutatásokkal alátámasztott megoldást.

Ann Swanson diplomás jógaterapeuta a legújabb tudományos eredményeket ötvözi az ősi bölcsességgel, hogy a modern ember rohanó életmódjába is könnyedén beilleszthető technikákat dolgozzon ki. Dr. Sara Lazar, a könyv tudományos tanácsadója a Harvard Orvosi Iskolájának professzora, aki a jóga és a meditáció jótékony hatásait kutatja.

Képzeld el, hogy kinyitsz egy könyvet, ami nemcsak a konyhai hulladékcsökkentés rejtelmeibe vezet be, hanem segít is azokból a szezonális alapanyagokból főzni, amik hazánkban megteremnek.
Egy könyvet tele olyan húsmentes ételekkel, amelyek elkészítéséhez nincs szükséged sem nehezen beszerezhető, sem csomagolt, sem messziről érkező alapanyagokra.
Egy könyvet, amelynek segítségével megtapasztalhatod, hogy a környezettudatos táplálkozás ízletes és változatos, ami a bolygónak és nekünk is jó. Mindemellett, ha saját magunk készítjük el az ételeinket, az örömteli, kreatív alkotómunka.
Egy könyvet, amit bármikor fellapozhatsz, ha nincs ötleted arra, hogy mit kezdj az ételmaradékaiddal, vagy hogyan használd fel azokat a zöldségrészeket, amiket eddig kidobtál.
Egy könyvet, ami a vásárlási előkészületektől a megfelelő tároláson át az egyszer használatos konyhai eszközök kiváltásáig minden témában a segítségedre lesz.
Egy ilyen könyvet álmodott meg Kocsis Dóra, ezt tartod most a kezedben, kedves Olvasó. 164 ízletes recepttel, több száz energiaspóroló, környezetvédő, hulladékcsökkentő tippel és egy olyan elméleti bevezetéssel, amelynek segítségével bárki számára könnyedén átláthatók és megérthetők lesznek a környezetvédelem és a táplálkozás összefüggései.

Hogyan válhat egy gyomos területből virágzó zöldségeskert ásás és gyomlálás nélkül?

A No Dig, azaz az ásásmentes kertművelés révén a talaj természetes szerkezetének megőrzésével, a beavatkozás minimalizálásával, talajtakarással és komposzt évenkénti hozzáadásával hozhatunk létre fenntartható és bőven termő kertet. Az alapok elsajátításával minden éghajlaton, talajon és helyzetben, a kisebb, városi ágyásoktól a közösségi kertekig, elősegíthetjük a zöldségek és a virágok erőteljes növekedését.

Charles Dowding kertész, a „No Dig” rendszer tökéletesítője könyvében nemcsak az ásásmentes kertművelés mellett szóló tényekkel és kutatásokkal ismerkedhetünk meg, de pontos útmutatókat és naptárakat kapunk 80 zöldség és fűszernövény vetésének, átültetésének, betakarításának és tárolásának minden részletéről. Kertészek számára kihagyhatatlan olvasmány, amelynek segítségével kevés gyomnövénnyel és kártevővel nagy mennyiségű, szuperegészséges élelmiszert termelhetünk fenntartható kertünkben, ráadásul időt takarítunk meg, így jobban kiélvezhetjük a kertészkedés örömeit.

Személyes és online prezentációkhoz
Mi a szerepe a nyilvános beszéd „három testőrének” az előadásban? Hogyan (ne) készíts diát személyes és online prezentációkhoz? Mit tehetsz, hogy megelőzd a technikai malőröket? Milyen módszerekkel enyhítheted az idegességedet előadás előtt és közben?

Az üzleti prezentációk, politikai és jogi beszédek, tudományos előadások gyakran laposak, vontatottak és nehezen követhetők. A manapság népszerű online színtér sem könnyű terep, ráadásul másfajta tudást követel meg az előadóktól. Tanulással és gyakorlással azonban hatékonyan fejleszthetjük prezentációs készségeinket, és ezáltal sikert arathatunk a szerepléseinkkel.
Kaszás György prezentációs tréner és coach közvetlen, humoros, mégis gazdag elméleti és gyakorlati tudást, valamint számos jól alkalmazható tippet tartalmazó könyvéből megismerheted a prezentációretorika eszközeit, hogy a segítségükkel magabiztos és hatásos előadóvá válhass. A retorikai eszközöktől a térelrendezésen át a kellékek használatáig olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek a személyes és online prezentációid során egyaránt hasznodra válnak.

Miért hisszük el a hazugságokat? Hogyan torzítják az emlékeink a valóságot, és miként hat ránk a csoportnyomás? Miképp különböztethetjük meg a valódi információt a manipulációtól?

Nap mint nap téves információk özönével találkozunk, és sajnos bármelyikünk fogékonnyá válhat az összeesküvés-elméletekre vagy igazságként fogadhat el alternatív tényeket.
Dan Ariely, a pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan világhírű professzora könyvében a tőle megszokott szórakoztató stílusban tárja fel az önámítás, a kognitív torzítások és a manipuláció pszichológiáját. Kutatásokra támaszkodva mutatja be azokat a tényezőket, amelyek hajlamossá tehetik az embereket arra, hogy a hamis információkat befogadják és meggyőződéssel terjesszék. Könyve nemcsak izgalmas betekintést nyújt viselkedésünk mozgatórugóiba, hanem gyakorlati tanácsokat is ad arra, hogyan hozhatunk jobb döntéseket és gondolkodhatunk tudatosabban egy empatikusabb és tájékozottabb társadalom megteremtések érdekében.

„A szerző a tévhitek és összeesküvés-elméletek világának megértéséhez olyan meglátásokkal és tippekkel szolgál, amelyek remélhetőleg mindannyiunknak segítenek megóvni törékeny társadalmunk szövetét attól, hogy a dezinformáció és a bizalmatlanság szétszakítsa.” Yuval Harari

Dan Ariely a pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan professzora, olyan sikerkönyvek szerzője, mint Az (őszinte) igazság a hazugságról, a Motiváció , a Zseniálisan irracionális és A (túl)költekezés pszichológiája. Első PhD-fokozatát a kognitív pszichológia, a másodikat a vállalati gazdálkodás területén szerezte. A Center for Advanced Hindsight (Utólagos Bölcsesség Központja) megalapítója és igazgatója.
Számos helyen megjelentek az írásai, többek közt a The New York Times, a The Wall Street Journal, a The Washington Post és a The Boston Globe napilapokban.

„Volt egy kézmozdulatom, még jócskán a huszadik században, amely legendává vált. Megérintettem Orbán Viktor nyakkendőjét. A legenda szerint meg is kötöttem, de legalábbis megigazítottam azt a nyakkendőt, mégpedig nagy nyilvánosság előtt, ünnepi alkalommal. A folytatás úgy szól, hogy ez a megalázó élmény idegenítette el Orbánt a gőgös liberálisoktól, ez indította el őt a jobboldal és végül is az önkényuralom felé.”

Haraszti Miklós minimemoárja a nyakkendőigazítás legendájából indul ki, azonosítja a cselekményt, a tetthelyet és az időpontot. Szellemes és őszinte írásából kiderül, hogyan kapott szárnyra a legenda, és hogyan alakult kettejük személyes viszonya. Felidézi az orbánizmus megszületésének valódi történetét, és a köztársaság meghekkelésének rövid krónikájára is vállalkozik.

THE NEW YORK TIMES BESTSELLER

„Az év egyik legjobb könyve”

The Washington Post, Cosmopolitan, Publishers Weekly

Mit jelent együtt élni a múltunkkal?

Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?

Mit jelent együtt élni a múltunkkal?
Hogyan gyógyulhatunk meg a magunkban hordozott traumákból?
Stephanie Foo, a díjnyertes rádiós producer támogató és szerető férfi mellett élte az életét, ennek ellenére mindennap pánikrohamoktól és visszatérő depressziótól szenvedett. Hosszú ideig kutatta, mi lehet a problémái hátterében, míg kiderült, hogy hangulatváltozásait a komplex poszttraumás stressz szindróma (komplex PTSD) okozta, amely akkor alakulhat ki, ha valakit éveken át traumák sorozata ér.

A szerzőt gyermekkorában verbálisan és fizikailag is bántalmazták a szülei, és bár abban a hitben volt, hogy már feldolgozta a múltat, rosszullétei rávilágítottak, hogy lelki sérülései továbbra is fenyegetik az egészségét, kapcsolatait és karrierjét. Diagnózisa után igyekezett mindent megtudni a komplex PTSD-ről. Magával ragadó könyvében személyes története mellett kutatásokat, sokféle terápiás tapasztalatot és kulturális perspektívákat is megoszt. Őszintén ír a felmenőitől örökölt traumákról, saját sebeiről, az emberi lélek sérülékenységéről, legfőképp pedig a gyógyulás lehetőségéről. Számot vet a múlt jelenre, az elme testre gyakorolt hatásaival, és megvizsgálja, hogyan parancsolhatunk megálljt a generációkon átívelő rossz mintáknak, berögződéseknek.

Mit tanulhatunk vezetőként egy NATO-katonától? Milyen értékek számítanak leginkább egy csapatban, ha igazán nagy a tét? Hogyan győzzük le rossz berögződéseinket és fejlődjünk a kudarcaink által?

Többnyire ismerjük ugyan a modern vezetéselméleti irányzatokat, de a szervezeteinkben általában továbbra is az autoriter, erőből történő irányítás jellemző. Így nemcsak a hatalom, de a teljes felelősség is a vezetőé. Pedig a kiszámíthatatlan üzleti környezetben a legfőbb érték a reziliencia és az innováció, és csak úgy maradhatunk versenyképesek, ha minden munkatárs elkötelezetten bevonódik. Legfőbb ideje tehát leszámolnunk a mindentudó és mindenható vezető mítoszával.
Radu Predescu veterán katona és NATO-kiképző szerint a korábban rendkívül merev és hierarchikus hadsereg modern kori működésében erre számtalan jó példát láthatunk. Bevetések során szerzett tapasztalatait Csibi Magor, a szervezeti kultúra és vezetéstudomány elismert szakértője saját vezetői pályafutásának tanulságaival veti össze. Izgalmas, személyes hangvételű történeteiken keresztül bepillantást nyerhetünk a két látszólag különböző, mégis hasonló küzdelmekkel teli világba. Elsajátíthatjuk az emberközpontú vezetés szemléletmódját, módszereiket alkalmazva pedig életünk legfontosabb pillanataiban megalapozott és előremutató döntéseket hozhatunk.

Hogyan hasznosíthatjuk a hadseregben elsajátítható vezetői elveket és módszereket az üzleti szférában? Várjuk a könyvhöz kapcsolódó előadáson és kerekasztal beszélgetésen! Az est közreműködői: Radu Predescu, volt NATO-kiképző tiszt, Csibi Magor, a szervezeti kultúra és a vezetéstudomány szakértője, valamint az ország egyik legbefolyásosabb női vezetője, Daradics Kinga. További részleteket itt talál.

„Egy volt katona és egy nemzetközi tapasztalatokkal rendelkező üzleti tanácsadó kiváló kombináció arra, hogy bemutassa: a két területen hasonló dilemmákkal és kihívásokkal szembesülünk, és a hadseregben elsajátítható vezetői elvek és módszerek valóban hatékonyak lehetnek napjaink problémáira. A könyv egyik legnagyobb tanulsága, hogy a bizalom, a nyílt kommunikáció, a kölcsönös tisztelet és a közös felelősségvállalás elengedhetetlen a jól teljesítő csapatok létrehozásában és összetartásában.”
Porkoláb Imre, szervezetfejlesztési és innovációs szakértő, a Vállalati gerillák, a Stratégia művészete és a Szolgálj, hogy vezethess! című könyvek szerzője


„Magor és Radu hiteles, önazonos vezetők, akik mesterei annak, hogy a kiszámíthatatlan helyzetekből a csapatuk segítségével a legjobbat hozzák ki. Soha nem volt még ilyen fontos, hogy minden vezető magáévá tegye az embereket és a bizalmat középpontba állító irányítás alapelveit.”
Novák Károly Edvárd, paralimpiai, világ- és Európa-bajnok kerékpározó, Románia korábbi ifjúsági és sportminisztere

„A Sorsfordító küzdelmeink nemcsak magával ragadó történetek gyűjteménye, hanem olyan írás, amely minden munkavállalót és vezetőt bizalommal és reménnyel tölthet el. Számomra ez a könyv továbbra is az utóbbi idők egyik legizgalmasabb olvasmánya!”
Gáspár György pszichoterapeuta, a Copilul invizibil (Láthatatlan gyermek), a Mindfulness urban (Városi tudatos jelenlét) és a Suflete de sticlǎ (Üveglelkek) szerzője

„Magor és Radu történeteken és gondolatébresztő kérdéseken át kalauzol egy holisztikusabb vezetői lét felé. A vezető legfontosabb feladata, hogy olyan kereteket alakítson ki, amelyek között a csapatuk minden tagja jobban teljesít – és ez a könyv a vezetői minőségi létünk legfontosabb aspektusainak kiváló összefoglalója.”
Daradics Kinga, eMAG Magyarország ügyvezető, Impact Ventures Felügyelőbizottsági tag

„Öröm volt olvasni ezt a könyvet, amely a két szerző személyes tapasztalatait és a saját közegük vezetési példáit veti össze. A két (katonai és civil) síkon kibontakozó izgalmas elbeszélés tökéletesen összefonódik. Megtiszteltetés, hogy Radu megörökítette a rengeteg közösen átélt pillanatunkat, és remélem, hogy így az olvasók jobban megértik a háborús övezetre jellemző egyedi tényeket és tapasztalatokat."
Florin Agavriloaiei, tartalékos ezredes

Milyen hatással voltak a 20. század két legmeghatározóbb diktátorának rémtettei egy egyszerű zsidó család mindennapjaira?

Daniel Finkelstein történész, politikai elemző és politikus, akinek szülei mindketten túlélték a második világháború pusztításait, nemcsak családja történetét meséli el, hanem szembenéz a kollektív emlékezet kérdéseivel. Betekintést nyújt a túlélők érzelmi és pszichés világába, ugyanakkor megrendítő kísérlet tesz arra, hogy a múlt tragédiáin keresztül megértsük a jelenkor politikai és társadalmi dilemmáit.

A szerző szenvedélyes írása elgondolkodtató és felkavaró; arra késztet, hogy újraértékeljük kapcsolatunkat a múlttal, és elgondolkodjunk a felelősség és az emlékezés kérdésein. A Hitler, Sztálin, Anyu és Apu nemcsak a történelem és politika iránt érdeklődőknek szól, hanem mindenkinek, aki meg akarja érteni, hogyan formálják életünket, árnyékolják be egyéni sorsunkat a világ legnagyobb tragédiái.



„Ez a történet szerelemről és gyilkosságról szól. Arról, hogyan zúdult rá a történelem hatalmas erőinek szörnyű áradata két boldog családra; hogyan dobálták őket a hullámok, majd vetették végül partra, ami megmaradt belőlük. Ez a történet zseniális találékonyságról, nagyszerű bátorságról és szinte hihetetlen véletlenekről szól.
Ez a történet titkos irattárakról és fagyos pusztákról szól, hamisításról és lopásról; koncentrációs táborokról és a Gulagról. A gonoszról és a gonoszság következményeiről. A szabadságról és a szabadság jutalmáról.
Ez a történet a családom által bejárt útról szól…”
Daniel Finkelstein

Ha kontrolláljuk a gondolatainkat, kontrollálhatjuk az egészségünket is?

Miként alakulhat ki a diabétesz attól, ha megtudjuk, hogy a vércukorszintünk kissé eltér a normálistól? Tényleg fogytak a szállodai szobalányok, akik a munkájukat testedzésnek tekintették? Miért gyógyultak gyorsabban azok a betegek, akiknél felgyorsították az órát?

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy romló egészségünk – fájó térdünk, merev ízületeink és gyengülő látásunk – egyetlen irányba változhat csak: rosszabb lesz. Dr. Ellen J. Langer, a „mindfulness anyjának” tartott harvardi pszichológiaprofesszor kutatásai és tapasztalatai egyaránt azt támasztják alá, hogy ez a meggyőződés téves, és a tudatos jelenlét lehet a kulcs a tartós egészséghez. A test-elme egységéről szóló elmélete kapcsán bemutatja, hogyan befolyásolja a jóllétünket a tudat és a hozzáállás. Paradigmaváltó könyve kezünkbe adhatja a testünk feletti irányítást, és rávilágít, hogy a jobb egészségi állapot mindannyiunktól csak egy gondolatnyi távolságra van.

„Milyen hatást gyakorol az egészségünkre és a teljesítményünkre mindaz, amit teszünk vagy gondolunk? Hogyan növelhetjük tudatos jelenléttel jóllétünket és gyermekünk örömteli, együttműködő viselkedését, önbecsülését? Hogyan segíthet a mindfulness még az olyan fizikai és mentális betegségeknél is, amelyeket az orvostudomány kezelhetetlennek tekint? Többek között ezekre a kérdésekre kapunk hiteles válaszokat a szerző újszerű gondolataiból és kutatási eredményeiből.”
L. Stipkovits Erika, klinikai szakpszichológus, kiképző pszichoterapeuta

„A könyvben szereplő kutatások és provokatív meglátások azt mutatják, hogy elme és test nemcsak kapcsolatban áll, hanem konkrétan egynek tekinthető, ami az egészség és boldogság lehetőségének tárházát nyitja meg előttünk.”
Dan Ariely, a Duke Egyetem pszichológia- és viselkedési közgazdaságtan professzora

„Ellen J. Langer évtizedek óta kutatja és tanítja az elme hihetetlen erejét. Lenyűgöző könyvében rávilágít, milyen szerepet játszik az elménk az egészségünk támogatásában vagy aláásásában. Melegen ajánlom!”
Carol S. Dweck, a Stanford Egyetem pszichológiaprofesszora

„Ellen J. Langer úttörő kutatása a pszichológia térképére helyezte a mindfulnesst, és megdöntötte az elme-test kapcsolatról alkotott feltételezéseinket. Ebben a lebilincselő könyvben provokatív ötletekkel szemlélteti, hogy hiedelmeink és hozzáállásunk újragondolása hogyan javíthatja egészségünket és növelheti boldogságunkat.”
Adam Grant, a Pennsylvaniai Egyetem Wharton Üzleti Karának szervezetpszichológusa