„Az élet tele van varázslattal, csak a gondolkodásmódunkat kell egy kicsit megváltoztatnunk, hogy észrevegyük.”
Mindannyian vágyunk valamire, legyen szó személyes fejlődésünkről, testi és lelki egészségünkről, a jólét és a bőség bevonzásáról, munkával és karrierrel kapcsolatos célokról vagy a szerelem megtalálásáról.
A varázslat – amikor szándékosan energiát irányítunk egy kívánt eredmény elérésére – segíthet megvalósítani céljainkat, és egy kis mágiát csempészhet a mindennapjainkba. Állítsuk terveink és álmaink szolgálatába a szándékainkat, saját magunk és a környezetünk energiáit, és manifesztáljuk vágyainkat a könyvben található 150 egyszerű rituálé segítségével.
A kötetből többek között megtudhatjuk, hogyan készíthetünk olyan füstölőt, amely segít emlékezni az álmainkra, miképp hozzunk létre varázsüvegcsét önmagunk vagy mások védelmére, milyen boszorkánylétrát gyártsunk a bőség bevonzása érdekében vagy hogyan készül a tökéletes szerelemi varázsfőzet.
Borító ár: | 6990 Ft |
---|---|
Bevezető ár: | 5243 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
5243 Ft |
---|
Álmodtad már valaha azt, hogy szabadon szállsz a felhők között? Vagy hogy egy fontos vizsgára várva rádöbbensz: nem készültél fel? Esetleg azt, hogy a fogaid sorban kihullanak?
Legyen az álom kellemes vagy kellemetlen, mindenképp sokat tanulhatsz belőle önmagadról. Segíthet beazonosítani és legyőzni az utadba kerülő akadályokat, tudatára ébredni rejtett képességeidnek, a mélyére ásni emberi kapcsolataid valóságának.
Ismerd meg a főbb szimbólumokat és témákat Rosie March-Smith pszichoterapeuta útmutatásai segítségével. Fejtsd meg álmaid üzenetét, és hogy miként kapcsolódnak a látott képek, történetek és a felbukkanó érzések ébren töltött életedhez. A több száz példa nyomán megértheted álmaid egyedi asszociációit, a tanácsokat követve pedig a tudattalanod által küldött üzeneteknek megfelelően cselekedhetsz és léphetsz előre az önfejlesztés útján.
Borító ár: | 6500 Ft |
---|---|
Bevezető ár: | 4875 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4875 Ft |
---|
A napindító meditáció nemcsak serkenti a tisztánlátást és energiát ad, de segít egyensúlyozni a sok rád váró feladat között. Még ha lehetetlennek tűnik is lecsípni egy kis extraidőt, a hajnali időszak tökéletes arra, hogy mélyebben összekapcsolódj önmagaddal. A kötetben található rituálék, meditációs és légzőgyakorlatok mellett illóolajok és teaszertartás is segít az elcsendesedésben, az új napra való ráhangolódásban.
Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá?, a Sétálómeditációk és a Napzáró meditációk című sikerkönyvek szerzője.
Borító ár: | 5290 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4497 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4232 Ft |
---|
Bízz a tested bölcsességében!
A női test ösztönösen képes a szülésre. Ha megtanulunk együttműködni e képességgel, csökkenhet a komplikációk és az orvosi beavatkozás szükségességének esélye.
A módszer elnevezése egyeseket aggodalommal tölthet el, pedig a hipnoszülésnek nincs köze a hipnózishoz. Segítségével mindennek tudatában leszünk, ami körülöttünk történik, de mélyen ellazult állapotban, erőteljesen ráhangolódva saját, éppen életet adó testünk igényeire.
A hipnoszülés gyakorlata során gyengéd, célzott technikákkal készítjük fel testünket a szülésre, relaxációs készségeket sajátítunk el, és a tudatos gondolkodás eszközeivel támogatjuk mentális és érzelmi jóllétünket. Így amikor elérkezik a vajúdás ideje, erősek, magabiztosak és fókuszáltak leszünk.
A felkészülés hozzásegít a pozitív szülésélményhez. Ha pedig mi magunk kiegyensúlyozottak vagyunk, úgy kisbabánk életének kezdete is nyugodt és harmonikus lesz.
Borító ár: | 5990 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 5092 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4792 Ft |
---|
A sétálómeditáció gyógyító, stresszoldó folyamat: ötvözi az elme összpontosításának képességét a céltudatos, koncentrált mozgással. Ha nyugalomra, kreatív energiákra vagy irányított figyelemre vágyunk, ki kell tisztítanunk a fejünket. A kötetben található meditációk során elért béke folyamatosan velünk marad, és állandóan kapcsolódni tudunk majd hozzá. Beépíthetjük a napunkba, alkalmazhatjuk hazafelé menet, miután elvittük a gyerekeket az iskolába, vagy ebédszünetben a munkahelyünkön.
Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá? című sikerkönyv szerzője.
Borító ár: | 5290 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4497 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4232 Ft |
---|
Az alvás értékes kincs: a pihenés, a regenerálódás és a megújulás ideje. Befolyásolja a koncentrációra, az alkotásra való képességünket, és a teljesítményünket a nap során. Fontos szerepet játszik a belső énünkkel való mély kapcsolat megerősítésében is az álmainkon keresztül. A kötetben található meditációk, relaxiációs gyakorlatok segítenek, hogy könnyebben ellazulhassunk, és az alvás pihentető energiájával ajándékoznak meg.
Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt cégvezetőkkel. A Szünet – Hogyan tartsunk szünetet, mielőtt az élet kényszerítene rá? című sikerkönyv szerzője.
Borító ár: | 5290 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4497 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4232 Ft |
---|
Kérdéseket feltenni bátor dolog, ha tabukról van szó.
Legyünk őszinték: a menstruáció gyötrelmes tud lenni.
A menzeszpozitivitás nem a kellemetlenségek, fájdalmak tagadását jelenti, hanem azt, hogy nyíltan beszélünk a menzeszről, és lebontjuk a testi működésünket övező tabukat. Ez pedig a megfelelő kérdések feltevésével és az azokra adott egyenes, szókimondó válaszokkal kezdődik.
Az informatív, szabadszellemű és felszabadító könyv minden fejezete egy-egy kérdést jár körül. Quella Quint menstruációszakértő választ ad mindegyikre, legyen szó az első menstruációról, a termékenységről és a fogamzásgátlásról, a menopauzáról vagy a menstruációs termékekről.
Légy tájékozott és magabiztos, és vállald fel önmagad! Ne legyen titok többé a menstruáció – ez az igazi menzeszpozitivitás!
Borító ár: | 4990 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4242 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
3992 Ft |
---|
A születési horoszkóp bolygói, házai és fényszögkapcsolatai térképet kínálnak önmagunkhoz. Szimbólumai körvonalazzák személyiségünket és temperamentumunkat, motivációinkat és vágyainkat, hajlamainkat és adottságainkat.
Ez a logikusan felépített, átfogó ismereteket nyújtó könyv megtanít a kulcsfontosságú alapelvekre és a születési képlet értelmezésére. Gyakorlati segítséget ad önmagunk, emberi kapcsolataink megértéséhez és az életünket alapvetően meghatározó döntéseinkhez, amilyen a munkahelyváltás vagy a családalapítás.
Az asztrológia segítségével nyert önismeret az egyik leghatékonyabb titkos fegyverünkké válhat, amellyel elérhetjük a céljainkat, hitelesen élhetünk, és megtalálhatjuk a boldogság ránk szabott változatát.
Borító ár: | 8900 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 7565 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
7120 Ft |
---|
LEGYEN A VÁRANDÓSSÁGOD TERMÉSZETES, ÖRÖMTELI ÉS STRESSZMENTES!
A könyv bátorító és praktikus tanácsai segítenek megérteni tested üzeneteit, és örömteli időszakká varázsolni a babavárást.
Szabadulj meg a fájdalmaktól célzott gyakorlatokkal, csillapítsd a reggeli rosszulléteket természetes gyógymódokkal és megfelelő táplálkozással. Kapcsolódj a babához meditációval és vizualizációval, készítsd fel a szülésre a testedet és az elmédet erősítő jógagyakorlatokkal, valamint hipnoszülési technikákkal.
A természetes módszerek jól alkalmazhatók a szülés utáni első hetekben is a regenerációhoz és a babával való kötődés kialakításához.
Gondoskodj a kisbabádról magabiztosan, és élvezd az életet újdonsült kismamaként!
Tracy Donegan hivatásos szülésznő, a pozitív szülés támogatója, számos könyv szerzője. GentleBirth programja és az ahhoz kapcsolódó díjnyertes applikáció segíti a szülőket felkészülni a stresszmentes és pozitív szülésre.
„Minden szülőnek, aki egészségesebb, örömtelibb és békésebb világot szeretne teremteni.”
Deepak Chopra
Borító ár: | 6900 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 5865 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
5520 Ft |
---|
Kapcsolatainkban sokszor eltitkoljuk érzéseinket azért, hogy kiérdemeljük a vágyott szeretetet. Sheleana Aiyana spirituális író, a – több mint 3 millió követővel rendelkező – Rising Woman program kidolgozója szerint az igazán boldog és tartós kapcsolatot akkor találhatjuk meg, ha megszerettük önmagunkat, működésünket már nem a múltbeli traumáink határozzák meg és nem külső megerősítésekre hagyatkozunk, hanem önmagunk támaszaivá válunk.
Az egészséges kapcsolatok kialakításához önazonosnak kell lennünk: fel kell térképeznünk, mi fontos a számunkra, – milyen a saját értékrendünk, mik a céljaink és az álmaink. Ez az önismereti munka elengedhetetlen, hiszen az önmagunkkal való egészséges viszonyból táplálkozik minden más is – mély barátságaink, családi kötelékeink, a munkánk iránti szenvedélyünk, csakúgy, mint a romantikus kapcsolataink.
A könyvben található változatos gyakorlatok, tesztek, meditációs feladatok segítségével belső utazásra indulhatunk, begyógyíthatjuk régi sebeinket és átformálhatjuk családi, transzgenerációs mintáinkat.
Borító ár: | 4900 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4165 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
3920 Ft |
---|
A kristályok minden helyzetben és életszakaszban segíthetnek: meditálhatunk, masszírozhatunk, jógázhatunk velük, földelhetjük általuk az energiánkat, rakhatunk ki kristályhálót speciális céljaink támogatására. Nemcsak rituálékat végezhetünk velük, hanem kiegyensúlyozhatjuk csakráink működését, és energiájukhoz kapcsolódva még számos módon gondoskodhatunk önmagunkról.
Kérjük a kristályok támogatását, ha:
• elakadtunk életünk valamely területén, és nem tudjuk, merre tovább,
• válaszokat keresünk felmerülő kérdéseinkre,
• növelni akarjuk a kreativitásunkat, az intuíciónkat, a képzelőerőnket, az életkedvünket,
• meg akarjuk törni végre az ördögi kört, hogy kiléphessünk egy állandóan ismétlődő nehéz helyzetből,
• kapcsolati problémáinkra szeretnénk megoldást találni.
Ez a gyönyörű fotókkal illusztrált könyv 200 kristályt mutat be részletesen. Intuitív leírásai segítenek, hogy a kristályok bölcsességét beépíthessük a mindennapjainkba, és általuk megfelelő irányba tereljük életünket és spirituális fejlődésünket.
Borító ár: | 7990 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 6792 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
6392 Ft |
---|
Szerkesztette: dr. Anne Henderson
Fedezd fel a menopauza testi és lelki folyamatait, és varázsold könnyebbé és örömtelibbé ezt a fontos időszakot!
- Ismerd meg a hormonháztartást egyensúlyban tartó gyógynövények és a hangulatjavító illóolajok alkalmazását!
- Fedezz fel stresszcsökkentő és alvásjavító jógapózokat és mentális technikákat!
- Élvezd az energiát adó szuperételek hatását, és sajátíts el ízület- és csonterősítő gyakorlatokat!
A könyv lépésről lépésre mutat be olyan természetes módszereket, amelyeket a hormonterápiát kiegészítve és attól függetlenül is alkalmazhatsz, és saját igényeidre szabhatsz.
„Anyám és nagyanyám is túlélte, én is túl leszek rajta! Sokan még mindig így gondolkodnak a változókorral kapcsolatban, ami abból is adódhat, hogy keveset tudnak róla. Ez a hiánypótló kötet a 40 feletti nők kötelező kézikönyve. Segít megérteni testünk működését, és átfogó képet ad a módszerekről, amelyekkel megszelídíthetjük a tüneteket. Újságíróként és a témában érintett nőként számomra nagyon sok új, hasznos információval szolgált.”
László Krisztina újságíró, jógaoktató
Borító ár: | 6500 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 5525 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
5200 Ft |
---|
Legyen szó a bőr öregedésének megelőzéséről, a ráncok csökkentéséről, a bőr textúrájának és tónusának javításáról vagy a pigmentfoltok halványításáról, ebben a könyvben megoldást találhatsz bőrtípustól és kortól függetlenül.
Fedezd fel a hagyományos kínai orvoslás egyik eljárását, a gua sha módszerét, amely során különféle eszközökkel kezelheted a bőrödet. A vér- és nyirokkeringést stimuláló és a meridiánokat harmonizáló masszázstechnikán kívül a kristályeszközök és az olajok is hozzájárulnak a szépítő, illetve gyógyító hatáshoz.
Az arc reflexzónái ugyanúgy leképezik a test szerveit, ahogy például a talp vagy a fül esetében. A különböző területek kezelése nemcsak helyileg jótékony hatású, de a meridiánokon és az akupresszúrás pontokon keresztül befolyással lehet a szervezet problémás részeire is. A könyv részletes útmutatása alapján, az illusztrációkat lépésről lépésre követve könnyedén önmagad kozmetikusa vagy akár gyógyítója lehetsz.
Julie Civiello Polier a gua sha technikára és reflexológiára specializálódott kozmetikus és reikimester. Ő hozta létre a LINEA-t, egy holisztikus szemléletű, gua shára épülő szépségápolási rutint, amelynek célja nem csupán a külső szépség, hanem hogy a nők harmóniába kerüljenek önmagukkal. Julie emellett ünnepelt filmsztárok kozmetikusaként és szépségápolási tanácsadójaként dolgozik.
Borító ár: | 5500 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4675 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4400 Ft |
---|
„Ami széttört, azt összeillesztheted, és amikor megteszed, ne rejtsd el a törékenységet, mert a látszólagos törékenységből lesz a látható erő.”
Tomás Navarro pszichológus a kincugimesterek filozófiáját használva arra tanít, miként küzdhetjük le a nehézségeket, és gyógyíthatjuk be lelki sebeinket. A kincugi a törött kerámia javításának ősi japán művészete, amelyben a mester arannyal vagy ezüsttel forrasztja össze a törésvonalak mentén a cserepeket, ekképpen kiemelve a munka fontosságát. Így válik a rekonstruált műtárgy már nemcsak a törékenység, hanem az erő és a szépség szimbólumává is.
Az önsegítő és kríziskezelési kalauz legfőbb üzenete, hogy a megpróbáltatásokban rejlő lehetőségek által mi magunk is erősebbé és szebbé válhatunk.
Borító ár: | 5200 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 4420 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
4160 Ft |
---|
Az intuíció velünk született képesség – olyan mélyről jövő, ösztönös tudás, amihez nem gondolkodás útján jutunk el. Mai világunkban azonban rengeteg a zavaró külső tényező, ami miatt korlátozottan férünk hozzá, és belső bizonytalanságunk is gátolhat abban, hogy a megérzésünkre hallgassunk.
A könyvben bemutatott módszerek, tanítások és gyakorlatok – a jógától a szabadtáncon át a rituálékig és a vizualizációig – segítenek megkülönböztetni az elménk zaját a belső bölcsességünk hangjától, és fejlesztik fizikai, mentális, érzelmi és spirituális tudatosságunkat. Ha beépítjük az intuíciót a mindennapjainkba, azzal nemcsak saját, de szeretteink és közösségünk jövőjét is szebbé, harmonikusabbá tehetjük.
Amisha Ghadiali intuitív terapeuta, jóga- és meditációoktató bevezet minket az önfelfedezés varázslatos világába, ami utat nyit a teremtőerőnk kibontakozása előtt.
Borító ár: | 6400 Ft |
---|---|
Aktuális ár: | 5440 Ft |
HVG-klubkártyával, HVG Pártoló Tagsággal: |
5120 Ft |
---|