Miért hisszük el a hazugságokat? Hogyan torzítják az emlékeink a valóságot, és miként hat ránk a csoportnyomás? Miképp különböztethetjük meg a valódi információt a manipulációtól?

Nap mint nap téves információk özönével találkozunk, és sajnos bármelyikünk fogékonnyá válhat az összeesküvés-elméletekre vagy igazságként fogadhat el alternatív tényeket.
Dan Ariely, a pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan világhírű professzora könyvében a tőle megszokott szórakoztató stílusban tárja fel az önámítás, a kognitív torzítások és a manipuláció pszichológiáját. Kutatásokra támaszkodva mutatja be azokat a tényezőket, amelyek hajlamossá tehetik az embereket arra, hogy a hamis információkat befogadják és meggyőződéssel terjesszék. Könyve nemcsak izgalmas betekintést nyújt viselkedésünk mozgatórugóiba, hanem gyakorlati tanácsokat is ad arra, hogyan hozhatunk jobb döntéseket és gondolkodhatunk tudatosabban egy empatikusabb és tájékozottabb társadalom megteremtések érdekében.

„A szerző a tévhitek és összeesküvés-elméletek világának megértéséhez olyan meglátásokkal és tippekkel szolgál, amelyek remélhetőleg mindannyiunknak segítenek megóvni törékeny társadalmunk szövetét attól, hogy a dezinformáció és a bizalmatlanság szétszakítsa.”
Yuval Harari

Dan Ariely a pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan professzora, olyan sikerkönyvek szerzője, mint Az (őszinte) igazság a hazugságról, a Motiváció , a Zseniálisan irracionális és A (túl)költekezés pszichológiája. Első PhD-fokozatát a kognitív pszichológia, a másodikat a vállalati gazdálkodás területén szerezte. A Center for Advanced Hindsight (Utólagos Bölcsesség Központja) megalapítója és igazgatója.
Számos helyen megjelentek az írásai, többek közt a The New York Times, a The Wall Street Journal, a The Washington Post és a The Boston Globe napilapokban.

Személyes és online prezentációkhoz
Mi a szerepe a nyilvános beszéd „három testőrének” az előadásban? Hogyan (ne) készíts diát személyes és online prezentációkhoz? Mit tehetsz, hogy megelőzd a technikai malőröket? Milyen módszerekkel enyhítheted az idegességedet előadás előtt és közben?

Az üzleti prezentációk, politikai és jogi beszédek, tudományos előadások gyakran laposak, vontatottak és nehezen követhetők. A manapság népszerű online színtér sem könnyű terep, ráadásul másfajta tudást követel meg az előadóktól. Tanulással és gyakorlással azonban hatékonyan fejleszthetjük prezentációs készségeinket, és ezáltal sikert arathatunk a szerepléseinkkel.
Kaszás György prezentációs tréner és coach közvetlen, humoros, mégis gazdag elméleti és gyakorlati tudást, valamint számos jól alkalmazható tippet tartalmazó könyvéből megismerheted a prezentációretorika eszközeit, hogy a segítségükkel magabiztos és hatásos előadóvá válhass. A retorikai eszközöktől a térelrendezésen át a kellékek használatáig olyan technikákat sajátíthatsz el, amelyek a személyes és online prezentációid során egyaránt hasznodra válnak.

„Volt egy kézmozdulatom, még jócskán a huszadik században, amely legendává vált. Megérintettem Orbán Viktor nyakkendőjét. A legenda szerint meg is kötöttem, de legalábbis megigazítottam azt a nyakkendőt, mégpedig nagy nyilvánosság előtt, ünnepi alkalommal. A folytatás úgy szól, hogy ez a megalázó élmény idegenítette el Orbánt a gőgös liberálisoktól, ez indította el őt a jobboldal és végül is az önkényuralom felé.”

Haraszti Miklós minimemoárja a nyakkendőigazítás legendájából indul ki, azonosítja a cselekményt, a tetthelyet és az időpontot. Szellemes és őszinte írásából kiderül, hogyan kapott szárnyra a legenda, és hogyan alakult kettejük személyes viszonya. Felidézi az orbánizmus megszületésének valódi történetét, és a köztársaság meghekkelésének rövid krónikájára is vállalkozik.

22 jógagyakorlatsor ǀ 80 megerősítés ǀ esti meditációk ǀ légzőgyakorlatok ǀ zenelisták és receptek

Az évszakok változása hatással van testi-lelki jóllétünkre és igényeinkre. Kassandra Reinhardt ennek tudatában állított össze az év különböző időszakaira hangolt, a természetes ritmusunkhoz igazodó jin és hatha jóga gyakorlatsorokat, napi megerősítéseket, légzőgyakorlatokat és meditációkat.
Könyve holisztikus megoldást kínál a stressz, a feszültség és az alvási nehézségek enyhítésére, reggeli gyakorlatai segítségével pedig energikusabban, fókuszáltabban indulhat a napunk. A holdciklusokkal és a nap járásával összehangolt gyakorlatsorok optimalizálják az energiaszintünket, és segítenek kapcsolatot teremteni önmagunkkal és a világgal.

Videóval támogatott gyakorlatsorok és meditációk QR-kóddal.


Vedd fel a természet ritmusát az évszakokhoz és holdfázisokhoz igazított rituálék segítségével!
* 22 JÓGAGYAKORLATSOR: Ismerd meg az ászanákat lépésről lépésre fotók, leírások és videók alapján.
* 80 MEGERŐSÍTÉS ÉS 4 LÉGZŐGYAKORLAT: Csendesítsd le az elmédet és regeneráld a testedet az évszakokhoz kapcsolódó megerősítésekkel és légzőgyakorlatokkal.
* MEDITÁCIÓK: Tapasztald meg az egységet önmagaddal, másokkal és a természettel az évszakok szerinti esti meditációk segítségével.

„A gyakorlatsorokat ne elvégzendő teendőnek, hanem lehetőségnek tekintsd, amely által jobban megismerheted önmagad. Az, ahogyan a jógaszőnyegen viselkedsz és reagálsz, tükrözi a mindennapi életben tanúsított viselkedésedet és cselekedeteidet. Hogyan szólsz magadhoz, amikor a gyakorlás nehezebbé válik, amikor a komfortzónádon kívülre kerülsz, vagy amikor valami újat próbálsz ki? Hogyan viszonyulsz ezekhez a helyzetekhez? Minden jógapóz tanít valamit, és valahányszor a jógaszőnyegre lépsz, bölcsességre tehetsz szert.”

Bármennyire elfoglalt vagy, bármilyen kihívásokkal kell is szembenézned, a meditáció hatásos támogatást nyújthat a mindennapokban, hogy mentálisan és fizikailag is jobban érezd magad.
Ha úgy gondolod, hogy az agyad túlságosan pörög az elcsendesüléshez, ez a könyv épp neked való. Akár a pihentetőbb alváshoz, akár a kreativitásod szárnyalásához vagy esetleg a fájdalomcsillapításhoz van szükséged segítségre, itt megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb módszert. A több mint 75 egyszerűen megvalósítható meditációs technika, életmódtanács és egyéb terápiás eszköz a való élet helyzeteire kínál kutatásokkal alátámasztott megoldást.

Ann Swanson diplomás jógaterapeuta a legújabb tudományos eredményeket ötvözi az ősi bölcsességgel, hogy a modern ember rohanó életmódjába is könnyedén beilleszthető technikákat dolgozzon ki. Dr. Sara Lazar, a könyv tudományos tanácsadója a Harvard Orvosi Iskolájának professzora, aki a jóga és a meditáció jótékony hatásait kutatja.

Gennaro fogásai mindig tele vannak az olaszokra jellemző szenvedéllyel és csodálatos ízekkel.
Legújabb könyvében a zöldségeket helyezi a középpontba, és az eddig leginkább köretként szereplő alapanyagokat az étkezések főszereplőivé varázsolja.
A ropogós burgonyafocaccia remek választás egy pohár bor mellé, a sütőtökös gnocchi önmagában vagy sajttal egytálételként is megállja a helyét; a káposztás rétes sült ricottával vagy a padlizsánpizzácskák bizonyára sokak kedvenc vendégváró fogása lesz.
Gennaro jellegzetes olasz receptjei nem kizárólag növényi alapúak, a húskedvelők és flexitáriánusok egyaránt megtalálják az ínyükre valót, akárcsak a vegánok és vegetáriánusok. A húst is tartalmazó ételek mellé gyakran kapunk tippeket, hogyan alakíthatjuk át őket vegetáriánus fogássá, így akár egy húsmentes hétfőhöz keresünk ötleteket, vagy csak minél több zöldséget szeretnénk beépíteni az étrendünkbe, Gennaro zöldséges ételei között mindenki megtalálhatja a kedvencét.

„Az olasz konyha legendás alakja új dimenzióba emeli a zöldségeket. Bellissimo!”
Jamie Oliver

Egy tanyán sokféle állat él, és mindegyiknek más a hangja. Most megtudhatod, melyik a legnagyobb termetű baromfi, melyik a világon a legkedveltebb állat, és hogy nevezzük a tehén kicsinyét. Ráadásul a gombok megnyomásával bármikor meghallgathatod a kecske mekegését, a ló nyerítését és a cica nyávogását.

3 éves kortól ajánljuk.

Egy zenekarban sokféle hangszeren játszanak, és mindegyiknek más a hangja. Most megtudhatod, melyik a legmélyebb vonós hangszer, melyik zenei eszköznél kell a kezünket a tölcsérbe dugni, és hogyan kell tartani a fuvolát. Ráadásul a gombok megnyomásával bármikor meghallgathatod a zongora, a hárfa, a hegedű vagy egy szimfonikus zenekar csodálatos dallamait.

3 éves kortól ajánljuk.

A rajzzal támogatott coachinggal hatékonyabban indíthatunk el mélyreható változást a coachingszemléletű beszélgetések során. Nem szükséges hozzá rajztudás, csak toll és papír. A módszert részletesen bemutató, angolul is megjelent sikerkönyv húsz kedvenc gyakorlata mellett öt új eszközt tartalmazó kártyacsomaggal a rajzos coacholás még egyszerűbben alkalmazható. Akár hivatásos coachként, akár a coachingszemléletű vezetés híveként, tanárként, HR-esként vagy egyéb segítő szakma képviselőjeként támogatunk másokat a változásban, akár saját magunkat fejlesztjük, a coaching by drawing™ módszer segítségünkre lesz.
- A doboz tartalma: használati útmutató, 100 db coachingkártya
- 25 rajzos coachingeszköz
- Több mint 1000 kipróbált coachingkérdés
- Mindennapi használatra, bárhol, bármikor elővehető
- Könnyen érthető használati útmutató
- A rajzolás lépései pontról pontra, a folyamat során feltehető kérdésekkel

„Mindig nézünk, de sohasem látunk igazán. Amikor elkezdünk lerajzolni valamit, elménk mélyen, intenzíven figyelmessé válik. Az ilyen szintű figyelem teszi lehetővé, hogy valamit valóban megragadjunk, és teljesen tudatossá váljunk vele kapcsolatban.” Milton Glaser

„Az önismereti fejlődés lehetősége mindenkiben megvan – segítségével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, másokhoz, és rálelhetünk a belső bölcsességre.”
Személyiségünket gyermekkori élményeink, családi és társas kapcsolataink, a transzgenerációs hatások és az adott kor társadalmi szokásai, elvárásai is befolyásolják. Az önismeret mélyítésével reálisabban és gyorsabban átlátjuk e külső hatásokat, beazonosítjuk mélyre ásott érzelmeinket, és elfogadjuk tudattalan, legtitkosabb gondolatainkat.
L. Stipkovits Erika, az ismert klinikai szakpszichológus-pszichoterapeuta önismereti kártyái kipróbált módszereket adnak, hogy átírhassuk, feldolgozhassuk sérüléseinket, felfedezhessük a bennünk rejlő erőforrásokat, egyre önazonosabbá válhassunk, helyreállíthassuk belső békénket és a kapcsolataink
egyensúlyát.
Az önismereti munkát támogató kártyák többféle hatékony pszichológiai módszertant ötvöznek, pszichológusok, pszichiáterek, személyiségfejlesztők, mentálhigiénés szakemberek, trénerek, coachok és más segítő szakemberek munkájához is hasznos segítséget nyújthatnak.

A csomag tartalma:
Útmutató a 100 önismereti kártya használatához
1-46. kártya: Önértékelés, önelfogadás, önbecsülés
47-74. kártya: Önismeret és gyermekkor
75-100. kártya: Szülőkép, leválás, felnőtté válás

A gyakorlatok segítségünkre lesznek, hogy...
• szeretettel fogadjuk el önmagunkat,
• egyensúlyba hozzuk érzelmeinket,
• hatékonyabban küzdjünk meg nehézségeinkkel,
• belső stabilitásra, önbizalomra tegyünk szert,
• belső gyermekünk sérüléseit meggyógyítsuk,
• együttérzéssel éljünk kapcsolatainkban,
• szembenézzünk a szüleinkről alkotott képpel.

Hogyan alakulhatott ki egy olyan rendszer Magyarországon, ahol a korrupció szinte minden területen jelen van?
Hogyan érintették mindezek a gazdasági fejlődést, a társadalmi igazságosságot és az emberek bizalmát?
Miért vált elfogadottá a "megoldások" keresése a törvények kijátszásával?
Miért tűrjük el, hogy a közpénzek eltűnnek, miközben az állampolgárok mindennapi problémáit senki sem oldja meg?

A korrupció a magyar társadalom szövetében mélyebb hatásokat gyakorol, mint bárki gondolná - nap mint nap szembesülünk vele nemcsak a politika szintjén, hanem a mindennapi életben is. Jancsics Dávid szociológus Magyarország legújabb kori történelmét és a korrupció működését vizsgálja, feltárva a politikai, gazdasági és társadalmi rendszerek közötti összefonódásokat. A szerző tizenöt évnyi kutatás eredményei alapján felfedi a szereplőket mozgató motivációkat és társadalmi kényszereket, bepillantást nyújt a hatalom és a pénz mögötti világba, ahol a közérdek háttérbe szorul, és a személyes előnyök érvényesítése kerül előtérbe.

A művészet rejtélyei nyomában

Szeretnél igazi műértő nyomozóvá válni? Ebben a könyvben 25 izgalmas fejtörő vár rád, amelyekkel játszva tornáztathatod az agyad, miközben elmerülsz a művészet színes világában.

Rengeteg érdekesség, meglepő történet és nagyszerű művész kísér majd el ezen az évszázadokon átívelő utazáson, az ősi barlangrajzoktól a modern városi graffitikig. Ha pedig te is szívesen letennéd a névjegyed a művészettörténetben, rajzold meg az önarcképed, és készítsd el saját műalkotásaidat a könyv végén található ötletek alapján.

A fejtörők megoldását a könyvben lapuló tükör segítségével olvashatod el.

8 éven felülieknek ajánljuk.