Melyek az életkorral járó szuperképességek, és hogyan aknázhatjuk ki őket?
Hogyan mozgósíthatjuk az öt nagy belső motiváló tényezőt kiégés ellen?
Mit jelent a „használod vagy elveszíted” elve, és mi köze Stradivari hegedűihez?
A legújabb kutatások szerint nem törvényszerű, hogy szellemi és fizikai képességeink visszafordíthatatlan hanyatlásnak indulnak az idő múlásával. Sőt, agyunk biológiai változásainak köszönhetően az életkor előrehaladtával a 21. században kulcsfontosságú szuperképességekre tehetünk szert, és a korábbinál kiemelkedőbb teljesítményt nyújthatunk. Ehhez azonban meg kell változtatnunk az öregedéssel kapcsolatos szemléletmódunkat, és folyamatosan új kihívások elé kell állítanunk magunkat.
Steven Kotler, az emberi teljesítmény és a flow szakértője önmagán teszteli, hogyan is működik mindez a gyakorlatban, amikor 53 évesen belevág a freestyle síelésbe. Olvasmányos és rendkívül szórakoztató könyvében nemcsak kalandjait és kihívásait dokumentálja, hanem azt is megmutatja, hogy a határainkat átlépve hogyan teljesíthetjük ki életünket, és érhetünk el csúcsteljesítményt – minden életkorban.

„Kit érdekel az emberek véleménye arról, hogy 50 felett mi mindenre nem vagyunk képesek! Steven tudományosan alátámasztott gyakorlati módszereinek alkalmazásával korábban elérhetetlennek hitt területeket hódíthatunk meg. Ha ő képes volt lerombolni a lehetséges határait, akkor neked is sikerülhet.”
Rebecca Rusch, hétszeres világbajnok ultra-állóképességi sportoló, a Rusch to Glory szerzője

„Megdöbbentő felfedezések az idősebb kori csúcsteljesítményről, elgondolkodtató bepillantás az emberi elme működésébe, letehetetlen és vicces kalandtörténet – csak Steven Kotler hozhatott össze egy ilyen egyedülálló, okos és hasznos könyvet!”
Peter Diamandis, az Xprize alapítója, a Singularity University társalapítója, A jövő gyorsabban itt lesz, mint gondolnád társszerzője

„Steven Kotler a foteltudós ellentéte, aki mindig azt éli, amit ír, és a Tiéd a pálya esetében azt írja, amit él. A saját példáján bizonyítja be, hogy az öregedés valójában kapu teljesítménypotenciálunk új szintjeinek felfedezéséhez, sőt azt is megmutatja, hogyan aknázhatjuk ki ezeket a lehetőségeket. Ha elolvassuk a könyvet, alig várjuk majd, hogy megöregedhessünk.”

Rich Diviney
Nyugalmazott tengerészgyalogos parancsnok, a The Attributes: 25 Hidden Drivers of Optimal Performance című bestseller szerzője

Steven Kotler díjnyertes újságíró, bestsellerszerző, a kutatással és képzéssel foglalkozó Flow Research Collective ügyvezető igazgatója. A világ egyik vezető szaktekintélye az emberi teljesítmény és a flow területén. A lehetetlen művészete szerzője, A jövő gyorsabban itt lesz, mint gondolnánk társszerzője, több könyve is szerepel a The New York Times bestsellerlistáján. Írásait kétszer jelölték Pulitzer-díjra, több mint ötven nyelvre fordították le, és több mint száz folyóiratban jelentek meg, köztük a The New York Times Magazine, a Wall Street Journal, az Atlantic, a Wired és a Time lapjain.
További információ: gnarcountry.com stevenkotler.com

„A pszichológiai biztonság megnyitja az utat a kiválóság felé.”

A modern, tudásalapú gazdaságban a siker titka az új, merész ötletekben és a folyamatos tanulásban rejlik. Ahhoz, hogy az emberek kérdéseket tegyenek fel, hangosan gondolkodjanak, illetve megosszák kételyeiket és kiforratlan elképzeléseiket, olyan biztonságos munkahelyi környezetre van szükségük, ahol mernek kockázatot vállalni, és akár hibázni is.
Amy C. Edmondson könyvében alaposan körüljárja és tanulságos esetekkel szemlélteti a kreativitást és a fejlődést megalapozó pszichológiai biztonság szerepét és megteremtésének feltételeit. Egyértelmű keretrendszerére támaszkodva lépésről lépésre felépíthetjük a bizalom szervezeti kultúráját, amelynek köszönhetően munkatársaink elköteleződnek, vállalatunk pedig az innováció és a tartós növekedés útjára léphet.

A könyv magyar megjelenését a Mindwell Pszichológiai Központ támogatta.


„A szervezeteknek ma égető szükségük van a tehetségekre, csakhogy a tehetség önmagában nem elegendő, képességeink ugyanis csak kölcsönös bizalomra épülő légkörben bontakozhatnak ki. Amy C. Edmondson húsz éve kutatja a szervezetek pszichológiai biztonságát. Bemutatja, hogyan befolyásolja a félelem a kreativitást és lehetetleníti el a csapatmunkát, majd bölcs gyakorlati tanácsokat ad az akadályok leküzdéséhez és a pszichológiai biztonság megteremtéséhez. Minden vezetőnek el kellene olvasnia.”
Daniel H. Pink, A megbánásban rejlő erő, a Mikor és a Motiváció 3.0 szerzője

„Amy C. Edmondson rendkívül fontos dolgot fedezett fel a kiemelkedő teljesítményt nyújtó csapatokkal kapcsolatban: tagjaik úgy érzik, hogy bonyolult, kockázatos vagy megosztó ötleteket is felvethetnek anélkül, hogy kioktatástól vagy megszégyenítéstől kellene tartaniuk. A jelenséget „pszichológiai biztonságnak” nevezte el, és forradalmian új megközelítésével több száz csapatban valósította meg. Új könyvében ehhez kínál hasznos útmutatót részlegek és szervezetek vezetőinek.”
Rita McGrath, a Columbia Egyetem oktatója, a Mit hoz a jövő az üzleti életben? szerzője

„A könyv bemutatja, hogyan építhető olyan szervezet, amely pszichológiai biztonságot teremt valamennyi munkatárs számára minden szinten, lehetővé téve a magasabb teljesítményt, a kölcsönös bizalmat és – ami a legfontosabb – a folyamatos tanulást. Napjaink üzleti világában, ahol a munkatársak elkötelezettsége kiemelten fontos, a pszichológiai biztonság nemcsak kívánatos, hanem szükséges alapfeltétel. Amy C. Edmondson áttekinti a vonatkozó kutatásokat, tanulságos eseteket oszt meg, és keretet ad a megvalósításhoz.”
Edgar H. Schein, az MIT Sloan Üzleti Karának professor emeritusa, a Szervezéslélektan szerzője, a Humble Leadership társszerzője

A rajzzal támogatott coachinggal hatékonyabban indíthatunk el mélyreható változást a coachingszemléletű beszélgetések során. Nem szükséges hozzá rajztudás, csak toll és papír. A módszert részletesen bemutató, angolul is megjelent sikerkönyv húsz kedvenc gyakorlata mellett öt új eszközt tartalmazó kártyacsomaggal a rajzos coacholás még egyszerűbben alkalmazható. Akár hivatásos coachként, akár a coachingszemléletű vezetés híveként, tanárként, HR-esként vagy egyéb segítő szakma képviselőjeként támogatunk másokat a változásban, akár saját magunkat fejlesztjük, a coaching by drawing™ módszer segítségünkre lesz.
- A doboz tartalma: használati útmutató, 100 db coachingkártya
- 25 rajzos coachingeszköz
- Több mint 1000 kipróbált coachingkérdés
- Mindennapi használatra, bárhol, bármikor elővehető
- Könnyen érthető használati útmutató
- A rajzolás lépései pontról pontra, a folyamat során feltehető kérdésekkel

„Mindig nézünk, de sohasem látunk igazán. Amikor elkezdünk lerajzolni valamit, elménk mélyen, intenzíven figyelmessé válik. Az ilyen szintű figyelem teszi lehetővé, hogy valamit valóban megragadjunk, és teljesen tudatossá váljunk vele kapcsolatban.” Milton Glaser

„Az önismereti fejlődés lehetősége mindenkiben megvan – segítségével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, másokhoz, és rálelhetünk a belső bölcsességre.”
Személyiségünket gyermekkori élményeink, családi és társas kapcsolataink, a transzgenerációs hatások és az adott kor társadalmi szokásai, elvárásai is befolyásolják. Az önismeret mélyítésével reálisabban és gyorsabban átlátjuk e külső hatásokat, beazonosítjuk mélyre ásott érzelmeinket, és elfogadjuk tudattalan, legtitkosabb gondolatainkat.
L. Stipkovits Erika, az ismert klinikai szakpszichológus-pszichoterapeuta önismereti kártyái kipróbált módszereket adnak, hogy átírhassuk, feldolgozhassuk sérüléseinket, felfedezhessük a bennünk rejlő erőforrásokat, egyre önazonosabbá válhassunk, helyreállíthassuk belső békénket és a kapcsolataink
egyensúlyát.
Az önismereti munkát támogató kártyák többféle hatékony pszichológiai módszertant ötvöznek, pszichológusok, pszichiáterek, személyiségfejlesztők, mentálhigiénés szakemberek, trénerek, coachok és más segítő szakemberek munkájához is hasznos segítséget nyújthatnak.

A csomag tartalma:
Útmutató a 100 önismereti kártya használatához
1-46. kártya: Önértékelés, önelfogadás, önbecsülés
47-74. kártya: Önismeret és gyermekkor
75-100. kártya: Szülőkép, leválás, felnőtté válás

A gyakorlatok segítségünkre lesznek, hogy...
• szeretettel fogadjuk el önmagunkat,
• egyensúlyba hozzuk érzelmeinket,
• hatékonyabban küzdjünk meg nehézségeinkkel,
• belső stabilitásra, önbizalomra tegyünk szert,
• belső gyermekünk sérüléseit meggyógyítsuk,
• együttérzéssel éljünk kapcsolatainkban,
• szembenézzünk a szüleinkről alkotott képpel.

• Van-e kapcsolat gyermekünk evési stílusa és személyisége között?
• Hogyan gyakorolhatjuk az ízek, állagok elfogadását?
• Formálhatjuk-e gyermekünk ízlését már a várandósság és a szoptatás idején?

Manapság komoly kihívásokkal szembesülhet az a szülő, aki egészségesen szeretné táplálni gyermekét. De mit is takar ez pontosan?
Dénes Dóra, az Édes pofa blog táplálkozási tanácsadója és gasztrobloggere komplex választ ad a kérdésre. Hisz abban, hogy az evés lelki ügy, és ezt tanulmányok, valamint saját többéves tapasztalata alapján alaposan alá is támasztja. A jelenlegi tudásunknak megfelelő egészséges, változatos étrend összeállítása és a természetes alapanyagok gondos kiválasztása mellett a legfontosabb tényezőnek a kötődés kialakítását tartja.
A kapcsolódó táplálásról szóló könyvéből megismerhetjük azokat a kulcsfontosságú fejlődési szakaszokat, amikor sokat tehetünk azért, hogy gyermekünk megőrizze kíváncsiságát és nyitottságát a különböző ételek iránt, és felfedező evővé válhasson.
Az egyszerű, közösen is készíthető receptek mellett olyan, játékos kóstolóötleteket mutat be, amelyek által gyermekünk nemcsak kreatív módon vonódik be, de saját igényeit, ízlését is jobban megismeri, erősödik az önbizalma, és megélheti fejlődésének örömét.

Napjainkra a gyomok megítélése jelentősen megváltozott, hiszen az ellenük folytatott „háború”, azaz kiirtásuk koncepciója elavult és erősen megkérdőjelezhető a biodiverzitás rohamos csökkenésének tükrében. A gyomirtó szerek túlzott használata miatt rezisztens gyomnövények alakultak ki, vizeink elszennyeződtek, a természetes ökoszisztémák károsodtak.

Guy Barter kertészeti szakértő 40 gyomnövényt részletesen bemutató, fényképekkel és ábrákkal illusztrált útmutatójában felfedi, milyen körülmények kedveznek a gyomok növekedésének, miféle előnyökkel jár jelenlétük az élővilág, a biológiai sokféleség szempontjából. Megtudhatjuk azt is, hogy melyik használható fel díszítésre, gyógyításra vagy éppen fogyasztási célokra.

Akár kezdő, akár tapasztalt kertészek vagyunk, ennek a könyvnek a segítségével a kertészkedés kevesebb befektetett munkába és pénzbe kerül majd, gyomnövényeinkkel pedig egy olyan együttélést alakíthatunk ki, amellyel hozzájárulunk az élővilág fenntarthatóságához anélkül, hogy a kertészkedés előnyei közül bármit is feláldoznánk.

Talán nincs még egy alapanyag, amely olyan szélsőséges reakciókat vált ki, mint a belsőségek. Egyesek imádják, mások messzire elkerülik őket. A belsőségek markáns íze, állaga és illata teljesen más világot képvisel, mint a jól megszokott színhúsoké. Sok minden szól azonban a fogyasztásuk mellett: ha belsőséget eszünk, azzal nemcsak a fenntarthatóságot támogatjuk, de az étrendünk is változatosabb lesz, a manapság divatos fehérjedús táplálkozáshoz pedig keresve sem találni jobb és olcsóbb, magas tápértékű alapanyagot. Vagyis a belsőségek értéket képviselnek, arról nem is beszélve, hogy finomak.
Ha megismerjük a Fülétől a farkáig hazai és nemzetközi belsőségételeket tartalmazó izgalmas receptválogatását, más szemmel nézünk majd ezekre az alapanyagokra. A resztelt májtól a pájslin át a különböző ragukig a belsőségételek színesebbé teszik a gasztronómiai kultúrát, ezért nemcsak a hétköznapi, hanem az ünnepi asztalon és a csúcsgasztronómiában is helyük van.
A szerző célja, hogy a belsőségeket az őket megillető rangra emelje, sokszínűségüket, a bennük rejlő lehetőségeket minél szélesebb körben megismertesse. Komoly precizitással és szakértelemmel megírt könyve a változatos és részletes receptek mellett bemutatja azokat a konyhatechnológiai eljárásokat is, amelyek elengedhetetlenek a kifinomult ízű és optimális állagú belsőségételek készítéséhez.

„Belsőségek – szerelem vagy zsigeri gyűlölet, nincs köztes út. Ez a könyv abba a világba kalauzol, ahol ezekből a megosztó alapanyagokból olyan ételek készülnek, amelyekért én egyértelműen rajongok.” – Kaszás Kornél Michelin-csillagos séf, Babel Budapest

„A magyar és nemzetközi konyhaművészet egyik alappillére a belsőségek használata. Legyünk büszkék erre a gazdag gasztronómiai hagyományra, és ismertessük meg ízeit! Ezt az üzenetet közvetíti ez a könyv is, amelyet őszintén ajánlok.” – Sárközi Ákos Michelin-csillagos séf, Borkonyha, Textúra

Hogyan alakulhatott ki egy olyan rendszer Magyarországon, ahol a korrupció szinte minden területen jelen van?
Hogyan érintették mindezek a gazdasági fejlődést, a társadalmi igazságosságot és az emberek bizalmát?
Miért vált elfogadottá a "megoldások" keresése a törvények kijátszásával?
Miért tűrjük el, hogy a közpénzek eltűnnek, miközben az állampolgárok mindennapi problémáit senki sem oldja meg?

A korrupció a magyar társadalom szövetében mélyebb hatásokat gyakorol, mint bárki gondolná - nap mint nap szembesülünk vele nemcsak a politika szintjén, hanem a mindennapi életben is. Jancsics Dávid szociológus Magyarország legújabb kori történelmét és a korrupció működését vizsgálja, feltárva a politikai, gazdasági és társadalmi rendszerek közötti összefonódásokat. A szerző tizenöt évnyi kutatás eredményei alapján felfedi a szereplőket mozgató motivációkat és társadalmi kényszereket, bepillantást nyújt a hatalom és a pénz mögötti világba, ahol a közérdek háttérbe szorul, és a személyes előnyök érvényesítése kerül előtérbe.

A művészet rejtélyei nyomában

Szeretnél igazi műértő nyomozóvá válni? Ebben a könyvben 25 izgalmas fejtörő vár rád, amelyekkel játszva tornáztathatod az agyad, miközben elmerülsz a művészet színes világában.

Rengeteg érdekesség, meglepő történet és nagyszerű művész kísér majd el ezen az évszázadokon átívelő utazáson, az ősi barlangrajzoktól a modern városi graffitikig. Ha pedig te is szívesen letennéd a névjegyed a művészettörténetben, rajzold meg az önarcképed, és készítsd el saját műalkotásaidat a könyv végén található ötletek alapján.

A fejtörők megoldását a könyvben lapuló tükör segítségével olvashatod el.

8 éven felülieknek ajánljuk.

TE IS RAJONGSZ A KUTYÁKÉRT?
Ebben a könyvben a világ sok népszerű és néhány egészen ritka kutyafajtájával találkozhatsz a mindenre megtanítható, intelligens keresőkutyáktól a cuki, szőrös családi kedvencekig.
Vizsgáld meg jellegzetes ismertetőjegyeiket és viselkedésüket, tudd meg, mi teszi őket egyedivé! Ismerd meg a pöttyös dalmatát, az apró csivavát, a bozontos komondort és sok más különleges kutyaegyéniséget!
5 éven felülieknek ajánljuk.

A sorozat másik kötete:
MACSKÁK - A szélsebes gepárdtól a bozontos perzsacicáig

TE IS IMÁDOD A MACSKÁKAT?
Ebben a könyvben a világ legkülönlegesebb macskaféléivel találkozhatsz a lenyűgöző vadon élő fajoktól a békésen doromboló családi kedvencekig.
Vizsgáld meg jellegzetes ismertetőjegyeiket és viselkedésüket, tudd meg, mi teszi őket egyedivé! Ismerd meg a legmenőbb macskafélék csodálatos világát!
5 éven felülieknek ajánljuk.

A sorozat másik kötete:
KUTYÁK - Az elszánt bernáthegyitől a bolondos angol buldogig

A tudás enciklopédiája népszerű sorozatunk legújabb kötete a Közlekedés, amelyben a szárazföldi, a vízi és a légi járművek színes világát ismerhetjük meg. A hatalmas óceánjáróktól az apró drónokig rengeteg érdekességet és hasznos információt tudhatunk meg a különböző közlekedési és áruszállító eszközökről. Mindezt látványos képekkel és lenyűgöző illusztrációkkal kiegészítve.

Shakespeare klasszikus darabjának zenés újragondolásában utazz el Athénba, ahol huncut tündérek, bájos színészek és fiatal szerelmesek kerülnek egy varázslatos, holdfényes zűrzavar kellős közepébe. Vajon mindent helyre tudnak hozni, mielőtt véget érne Szent Iván éjszakája?

Nyomd meg a hangjegyet minden oldalon, hogy a Szentivánéji álom Mendelssohn zenekíséretével életre keljen, majd hallgasd meg újra a dallamokat a könyv végén!

4 éven felülieknek ajánljuk.

A sorozatban eddig megjelent:

Klasszikus zenemesék: A varázsfuvola

Klasszikus zenemesék: Péter és a farkas

Klasszikus zenemesék: Peer Gynt

Klasszikus zenemesék: Az állatok farsangja

Klasszikus zenemesék: A diótörő

Klasszikus zenemesék: Csipkerózsika

Klasszikus zenemesék: A hattyúk tava

Klasszikus zenemesék: A négy évszak egy nap alatt

A Grimm testvérek klasszikus meséjének zenés feldolgozásában csatlakozz az erdőben eltévedt Jancsihoz és Juliskához! A gyerekek egy tisztáson édességből készült házikót találnak, csakhogy abban egy félelmetes boszorkány lakik. Vajon el tudnak menekülni a testvérek, mielőtt ők is mézeskaláccsá sülnének?

Nyomd meg a hangjegyet minden oldalon, hogy Jancsi és Juliska meséje Humperdinck zenéjével életre keljen, majd hallgasd meg újra a dallamokat a könyv végén!

4 éven felülieknek ajánljuk.

A sorozatban eddig megjelent:

Klasszikus zenemesék: A varázsfuvola

Klasszikus zenemesék: Péter és a farkas

Klasszikus zenemesék: Peer Gynt

Klasszikus zenemesék: Az állatok farsangja

Klasszikus zenemesék: A diótörő

Klasszikus zenemesék: Csipkerózsika

Klasszikus zenemesék: A hattyúk tava

Klasszikus zenemesék: A négy évszak egy nap alatt