15%
3900 Ft
Internetes ár: (-15%) 3315  Ft
 HVG-klubkártyával és
HVG Pártoló Tagsággal:
(-20 %) 3120  Ft
Kosárba
Elérhetőség: Raktáron
Várható szállítás: 1-2 munkanap
Formátum puhatáblás
Megjelenés 2017.10.30.
Terjedelem 304 oldal
ISBN 9789633045008

Amber Hatch

Mindfulness szülőknek

Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel

Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai rengeteg stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.

A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan

- őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
- alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
- kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
- javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
- alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat.

A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány
Ön elavult böngészőt használ! A jobb felhasználói élmény érdekében kérjük, frissítse böngészőjét.   Értettem
konyvfigyelo