Az aktív elme
Gyakorlatok, feladványok és új kihívások agyunk fitten tartására
Milyen egyszerű feladatokkal fejleszthetjük érzékszerveinket és kognitív funkcióinkat?
Miképpen serkenti agyműködésünket és oldja a stresszt a kertészkedés, a rajzolás vagy éppen a tánc?
Hogyan táplálkozzunk, mozogjunk és pihenjünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?
Megfelelő szellemi és testi aktivitás híján életkortól függetlenül mentális teljesítményünk romlását tapasztalhatjuk. Az aktív elme különféle izgalmas feladványai és gyakorlatai amellett, hogy remek szórakozást nyújtanak, érzékszerveinket és különböző kognitív funkcióinkat is tesztelik és fejlesztik. Megtudhatjuk belőle, milyen életmóddal támogathatjuk agyunk egészséges működését, és azt is, hogyan vághatunk bele olyan, testünket és elménket fitten tartó hobbikba, mint például a zongorázás, a kerámiázás vagy a jóga.
| Borító ár: | 5900 Ft |
|---|---|
| Korábbi ár: | 2950 Ft |
 Aktuális ár: |
5015 Ft |
 HVG-klubkártyával,HVG Pártoló Tagsággal: |
4720 Ft |
|---|
| Elérhetőség: | Raktáron |
|---|---|
| Várható szállítás: | 2-7 munkanap |
| Borító | Puha kötés |
|---|---|
| Méret | 227x190 mm |
| Megjelenés | 2022. 12. 15. |
| Terjedelem | 192 oldal |
| ISBN | 9789635652785 |
