Meditáció és mindfulness könyvcsomag

Danielle North meditációs facilitátor, sikeres coach több mint 15 éve, világszerte dolgozik együtt stresszes cégvezetőkkel. A Napzáró meditációk című könyvében található meditációk, relaxiációs gyakorlatok segítenek, hogy könnyebben ellazulhassunk, és az alvás pihentető energiájával ajándékoznak meg. A Sétálómeditációk című kötetének gyógyító, stresszoldó gyakorlatait pedig könnyen beépíthetjük a mindennapjainkba, alkalmazhatjuk útközben vagy akár ebédszünetben.
Ruby Wax a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője. Mindfulness kalauzában életmódunk és kapcsolataink javításában és gyerekeink nevelésében segít, valamint hathetes tudatosjelenlét-programját is bemutatja.
A 3 kötetet együtt a könyvek borítón feltüntetett árához képest, 30% kedvezménnyel vásárolhatod meg.