Percenként nézegetjük az e-mailjeinket? A lájkok, tweetek és Instagram-posztok bűvöletében élünk? A telefonunkkal kelünk és fekszünk? Órákat, akár napokat töltünk egy számítógépes játék előtt?

Ha a fenti kérdések közül akár csak egyre is igen a válasz, jó eséllyel mi is „viselkedési függők” vagyunk – vagy jó úton haladunk abba az irányba. A kényelmesnek és hasznosnak tűnő technológiai megoldások rendkívüli varázsa nem véletlen: mérnökök és kutatók hadai dolgoznak azon, hogy az emberi természet sajátosságait kihasználva a lehető legaddiktívabb felhasználói élményt tervezzék meg, legyen szó számítógépes vagy telefonos játékról, közösségi oldalról vagy okoseszközről.

Ez a hiánypótló könyv a viselkedési szenvedélybetegségek, a modern digitális világ sötét oldalának szakértő elemzése, valamint annak vizsgálata, hogyan szabhatunk gátat a folyamatnak, és vehetjük kézbe ismét az irányítást – saját magunk és gyermekeink jólléte érdekében.

Adam Alter a New York-i Egyetem pszichológia- és marketingprofesszora, a Kijózanító rózsaszín ‒ és más, gondolatainkat, érzéseinket és viselkedésünket befolyásoló, rejtett tényezők című bestseller szerzője. Tudományos kutatása fókuszában az ítéletalkotás, a döntéshozatal és a szociálpszichológia áll, de vizsgálja környezetünk időnként meglepő hatásait az emberi észlelésre és viselkedésre is.

Eredményei és cikkei tudományos folyóiratokban, tévéműsorokban és olyan kiadványokban jelennek meg rendszeresen, mint a The New York Times, a Washington Post, a The New Yorker, a WIRED, a The Huffington Post és a Popular Science.

Holtpontra jutni nem hiba, hanem a sikerhez vezető út egyik állomása.

Időről időre úgy érezzük, hogy valamilyen területen megrekedtünk. Életközepi válsággal küszködünk, alkotóként holtpontra jutunk, megragadunk egy rossz munkahelyen, vagy egy szétesőfélben lévő kapcsolatot próbálunk megmenteni. Ilyenkor általában aggodalom, bizonytalanság, félelem, harag és fásultság kavarog bennünk. Pedig megfelelő hozzáállással és tudatossággal akár profitálhatunk is ebből a bénult állapotból.
Adam Alter a New York-i Egyetem marketing- és szociálpszichológiaoktatója két évtizede tanulmányozza, hogyan rekednek meg az egyének és szervezetek, és miként törnek ki a tehetetlenség állapotából. Tudományos kutatásokból, lenyűgöző élettörténetekből és interjúkból vett példákkal szemlélteti, hogy az akadályok mellett számos nagyszerű „kimozdító” tényező vesz körül bennünket, csak észre kell vennünk őket. Gyakorlati módszerei segítségével nemcsak a legambiciózusabb céljainkat érhetjük el, hanem az elakadásokat áttöréssé változtathatjuk az üzleti életben, a művészetben, a sportban vagy a személyes kapcsolatokban.


„Legyen szó karrierről, kreatív projektről vagy párkapcsolatról, előbb-utóbb mindenki megragad a megszokott kerékvágásban. A könyv felszínre hozza ezt a […] sokszor rejtett, magányos küzdelmet, és útmutatást ad a gödörből való kimászáshoz. Adam Alter napjaink egyik legjobb tudományos ismeretterjesztője.”
– David Epstein, a Sokoldalúság szerzője

„Alapos kutatásra épülő, magával ragadó kalauz a valódi teljesítményhez vezető úton elkerülhetetlenül felmerülő akadályok legyőzéséhez.”
– Cal Newport, az Elmélyült munka és az E-mailek nélküli világ szerzője

„Adam Alter eloszlatja a motiváció feltárásának, a kreativitás kibontakoztatásának
és a változás elindításának tudományát és gyakorlatát övező titokzatosságot. Ha úgy érezzük, hogy fogytán a lendületünk, ezeken a lapokon megtaláljuk a kulcsot a visszaszerzéséhez.”- Adam Grant, a Gondold újra! és a Rejtett potenciál szerzője, a B terv társszerzője

„Ragyogó detektívtörténet az emberi kreativitás forrásairól. Én imádtam.”
– Malcolm Gladwell, a Bombázómaffia, a Kivételesek, a Fordulópont és A kutya szemszögéből szerzője

„Ez a tudományos alapokon nyugvó és érdekes történetekkel tarkított könyv jobbnál jobb ötleteket kínál, és az első számú ellenség, a tehetetlenségnek is hadat üzen.
– Angela Duckworth, a Grit – Hogyan vezet sikerhez a kitartás és a lelkesedés? szerzője

„A Lendülj túl a holtponton! fontos, szórakoztató, gyakorlatias és időszerű írás. Alter megmutatja, hogyan változtathatjuk a megrekedési pontokat áttöréssé olyan változatos területeken, mint az üzleti élet, a művészet, a zene, az írás, a sport, a barátság és a személyes kapcsolatok.”
– Arianna Huffington, a Thrive Global alapító-vezérigazgatója