Elmélyült munka a gyakorlatban – Fedezd fel a hatékony munkavégzés titkát, és szabadulj meg a hagyományos teendőlisták káoszától! A könyv az időblokkolás módszerét mutatja be, amely segít fókuszáltan és eredményesen dolgozni. Ahelyett, hogy egyszerre több dolgot próbálnánk megoldani, tanuljunk meg intenzíven egy-egy feladatra koncentrálni, miközben kizárjuk a zavaró tényezőket, például a közösségi média és a céltalan internetezés csábítását.

A könyv gyakorlati eszközökkel segít, hogy napi munkarendünket átláthatóbbá és hatékonyabbá tegyük:

- 16 hétre szóló táblázatos tervező a napi ütemtervekhez.
- Hétvégi tervező oldalak, hogy könnyebben előkészíthessük a következő hetet.
- Inspiráló gondolatok a produktivitásról, amelyek új nézőpontot adnak az előttünk álló kihívásokhoz.

A szerző, Cal Newport, a Georgetowni Egyetem docense, a mély munkavégzés szakértője. Népszerű könyvei, például az Elmélyült munka és az E-mailek nélküli világ nemcsak gyakorlati tanácsokkal látnak el, de segítenek új alapokra helyezni munkastílusodat. Tedd meg az első lépést egy hatékonyabb, fókuszált élet felé!

Hogyan szabadulhatunk meg a multitasking bizonyítottan hatástalan szokásától? Miként válhatunk kevésbé függővé a közösségi médiától? Hogyan vehetjük vissza az irányítást az időnk és figyelmünk felett?
A mobilunkra érkező állandó értesítések, a folyamatos e-mailek és a gyors válaszadás kényszere miatt ma már sokan elveszítettük az elmélyülés képességét. Figyelmünk egyre inkább szétszóródik, állandó stresszben élünk, és gyorsan kimerülünk. Ha azonban megtanuljuk újra fókuszálni figyelmünket, akkor olyan képességre tehetünk szert, amely a 21. századi versenykörnyezetben valódi előnyt jelenthet.
Cal Newport, az informatikatudomány docense és hatékonyságszakértő, könyvében tudományos kutatásokra és sikeres emberek szokásaira alapozva mutatja be, milyen előnyökkel jár az elmélyült munkavégzés. Négy szabályból álló programot kínál, amellyel átalakíthatjuk gondolkodásmódunkat és szokásainkat. E program segítségével képesek lehetünk bonyolult információk gyorsabb megjegyzésére, jobb eredmények elérésére, és életünk nemcsak sikeresebbé, hanem tartalmasabbá és elégedettebbé is válhat.
Azáltal, hogy visszanyerjük az irányítást figyelmünk felett, nemcsak hatékonyabbak lehetünk a munkánkban, hanem mélyebb értelmet is adhatunk életünknek, miközben elkerülhetjük a szétszórtság és a fáradtság csapdáit.

„Cal Newport lenyűgöző új könyvében a környezet figyelemzavaró tényezőinek kiküszöbölését szorgalmazva bevezet a az intenzív összpontosítás világába, amelyben gyors és hatékony tanulás, valamint kiemelkedő teljesítmény érhető el. Gondoljunk rá úgy, mint egy edzésprogramra, és vágjunk bele még ma!”

Daniel H. Pink, az Eladni emberi dolog, a Motiváció 3.0 és a Mikor szerzője

„Az Elmélyült munkának köszönhetően nem marad kétségünk: mindenképpen rá kell szoknunk az intenzív összpontosításra. Cal Newport ehhez azonnal alkalmazható módszereket kínál, amelyek segítségével a fókuszált munkavégzés életünk részévé válik.”

Adam Grant, a Gondold újra!, az Eredetik és az Adni és kapni szerzője, a B terv társszerzője

„Cal Newport tiszta hang a zajtengerben, a tudomány mellett szenvedélyes lelkesedés is hajtja. Nincs szükségünk több kattintásra, sem macskás fotókra, nem kell több emoji. Bátor munkavégzésre van szükségünk, alkotásra, amelyre akkor nyílik lehetőség, ha megálljuk, hogy ne tévedjen máshová a tekintetünk.”

Seth Godin, az Alkotás rutinja, a Na, ez már marketing! és a Minden marketinges sztorizik szerzője

Mennyiben tükrözi egy napunk azt, ahogy élni szeretnénk? Mennyire tudunk a hétköznapjainkban önazonosak lenni? Tényleg szánunk-e elég figyelmet azokra, akiket és amiket szeretünk, fontosnak tartunk?
Sokan érezzük úgy, hogy az életünk kötött pályán halad, és a mindennapi mókuskerékből nincs kiszállás. Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó, a "Győztes gondolkodás" szerzője azt javasolja: szánjunk időt arra, hogy egy pillanatra elgondolkodjunk az életünkön, és figyelmünket azokra a dolgokra irányítsuk, amelyek lényegesek, fontosak számunkra.
Világos struktúrákban, a tudás, a tervek és a tettek mentén végigkalauzol bennünket azon a folyamaton, amelyben kizárhatjuk a külső zavaró tényezőket, és fókuszálhatunk a belső motivációinkból származó céljainkra. Könyvében nem kizárólagos válaszokat kínál, hanem segít feltenni önmagunknak a megfelelő kérdéseket, legyen szó útkeresésről vagy arról, hogy úgy érezzük, letértünk a megfelelő útról.
Kenyeres András arra ösztönöz, hogy tudatosabban éljük meg mindennapjainkat, és törekedjünk arra, hogy életünk minden aspektusa összhangban legyen belső értékeinkkel és céljainkkal. A könyv gyakorlati útmutatást nyújt arra, hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt és a fókuszt az életünkben, segítve ezzel a személyes és szakmai fejlődést.
Az olvasók világos iránymutatást kapnak arra vonatkozóan, hogyan zárhatják ki a külső zavaró tényezőket, és hogyan összpontosíthatnak azokra a dolgokra, amelyek valóban fontosak számukra. Kenyeres András könyve nemcsak a célok elérésében segít, hanem abban is, hogy harmonikusabb és teljesebb életet élhessünk.

„Könyvem alapvető célja, hogy segítsem azokat, akik változtatni, finomhangolni akarnak életükön; akik érzik, hogy valami nem klappol, és tenni szeretnének ellene, viszont nem tudják, hol kezdjék, és milyen módszerek segíthetik abban, hogy figyelmüket arra a területre irányítsák, ami nekik valóban fontos. Ez egy rögös út, senki sem vitatja. Célokkal rendelkezni egy dolog, azokat végrehajtani egy másik.”