Minden, ami feltölt

A tavasz már kopogtat az ablakon, itt az ideje, hogy újra rátalálj önmagadra, és feltöltődj! Szeretsz hosszan kirándulni a friss levegőn, elégedettséggel tölt el, ha egy új növény kibújik a kertedben? Vagy az tölt fel igazán, ha egy izgalmas rejtélyt bogozhatsz ki? Akciónkban csupa olyan könyvet válogattunk össze, melyekkel nemcsak kikapcsolódhatsz, de inspirálóak is! Válogass most, érdemes: ha két könyvet teszel kosaradba 20%-kal, ha pedig hármat, akkor 30% kedvezménnyel szerezheted be mindet egészen március 6-ig vagy a készlet erejéig!


Ha szeretnénk, hogy kedvencünk boldog, elégedett kutya legyen, és minden jó forrásaként tekintsen ránk, ez a könyv nekünk szól.

Hogyan tehetjük még élvezetesebbé a közös sétákat? Miként készíthetünk az ízlésének megfelelő, adalékanyag-mentes házi csemegét? Hogyan alakítsuk ki az álomfekhelyét?

Ha barátnak, társnak és egyéniségnek tartjuk a kutyusunkat, és valóban a kedvében akarunk járni, a HOGYAN NEVELJÜNK BOLDOG KUTYÁT számos tippet kínál a köztünk lévő kötelék megerősítésére, hogy úgy kapcsolódhassunk a kutyánkhoz, ahogyan a leginkább szeretné.

Borító ár: 4990 Ft
Bevezető ár: 3743 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3743 Ft
Előrendelem

Ha szeretnénk, hogy kedvencünk boldog, elégedett macska legyen, és minden jó forrásaként tekintsen ránk, ez a könyv nekünk szól.

Milyen az ideális kaparófa, és hová helyezzük a lakásban? Hogyan építsük be a mindennapjainkba a játékokat a cicánk bioritmusához igazodva?
Miként szoktassuk össze az új macskánkat a már meglévővel, hogy konfliktusmentes viszonyuk legyen?

Ha barátnak, társnak és egyéniségnek tartjuk a kedvencünket, és valóban a kedvében akarunk járni, a HOGYAN NEVELJÜNK BOLDOG MACSKÁT számos tippet kínál a köztünk lévő kötelék megerősítésére, hogy úgy kapcsolódhassunk a cicánkhoz, ahogyan a leginkább szeretné.

Borító ár: 4990 Ft
Bevezető ár: 3743 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3743 Ft
Előrendelem

Kezdj bele a kertészkedésbe: csak ültesd el a magot, öntözd meg, és nézd, ahogy fejlődik! hamarosan te is ügyes kertész leszel, aki saját növényeket nevel.

Legyen szó akár egy nagyobb kert birtoklásáról vagy csak egy pici virágcserép beültetéséről, eljött az idő, hogy elsajátítsd a magról történő növény nevelését és a fiatal palánták gondozásának művészetét. A növények nem csak, hogy felvidítanak, de otthonodat és környezetedet is zöldebbé, élhetőbbé teszik.

Tedd meg az első lépéseket: ásd fel a földet és kezdj el kertet formálni! A kertészkedés folyamata nem csupán a növények növekedésének figyeléséből áll, hanem egyben a saját környezetünk tudatos alakításából is. Ahogy egyre több tapasztalatot szerzel, úgy válik majd természetessé a magokból való növénynevelés, és az általad gondozott zöld terület nem csak szépséget, hanem örömet és büszkeséget is hoz majd az életedbe.

Könyvünket 5 éves kortól ajánljuk.

Borító ár: 4200 Ft
Korábbi ár: 3150 Ft
Aktuális ár: 3570 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3360 Ft
Kosárba

Győztes gondolkodás - Bővített kiadás

A sikeres sportoló mentális felkészülése 11+1 lépésben

Mitől lesz sikeres egy sportoló?
Hogyan teljesíthetjük a maximumot úgy, hogy ne égjünk ki?
Miként hasznosíthatjuk a sportolóként megtanultakat a civil életünkben?

Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az jórészt tanulás és kitartó munka eredménye. Mentális felkészültségünk sportágtól, foglalkozástól vagy életkortól függetlenül jelentős hatással van a teljesítményünkre. Ha a győztes gondolkodást beépítjük a hétköznapjainkba, akkor nemcsak jobbá válhatunk a sport, a munka és a tanulás világában, de önismeretünk is fejlődhet.
Kenyeres András sportmentáltréner könyve az elméleti háttér felvázolása mellett hazai és külföldi sportolók konkrét példáin, illetve könnyen elsajátítható eszközökön keresztül segít a teljesítmény fokozásában. Ez a könyv mindazoknak szól, akik ki akarják hozni magukból a maximumot mind fizikailag, mind szellemileg, ugyanakkor ezt kiegyensúlyozott keretek közt akarják véghezvinni.

---

Várunk a kötet bemutatóján 2024. január 31-én a CEU auditóriumában! Az est programja:

18:30-19:10 Hogyan tudod önmagadat legyőzni? - Kenyeres András sportmentáltréner előadása arról, hogy milyen eszközökkel tudjuk kihozni magunkból a maximumot, és milyen módon támogathatja a szülő és az edző a sportoló mentális felkészülését.
19:10-20:00 Hogyan tapasztalhatjuk meg a bennünk rejlő erőt? - Beszélgetés a sportmentáltréning gyakorlatáról és konkrét eredményeiről Kenyeres Andrással, Lubics Szilviával és Märcz Tamással. hol Kenyeres András előadása után kerekasztal-beszélgetést hallgathatsz a szerzővel. További részletek itt.
---

„A mai sport világában fizikailag szinte már mindenki felkészült, de vajon mentálisan is készen állunk-e az akadályok leküzdésére?
Ez a könyv mentális képességeink fejlesztéséhez ad érthető gyakorlati útmutatót.”
Märcz Tamás, a magyar férfi vízilabda-válogatott korábbi szövetségi kapitánya, olimpiai bajnok vízilabdázó

„Remélem sokakhoz el fognak jutni András gondolatai, tanácsai, én orvosként legszívesebben receptre írnám fel mindenkinek, mert
biztos vagyok benne, hogy mindenki több lesz általuk!”
Lubics Szilvia, ultrafutó bajnok

--
KENYERES ANDRÁS a Debreceni Egyetemen végzett biológus szakon. Az egyetem elvégzése után több mint tíz éven át multinacionális üzleti környezetben dolgozott. Tanácsadó cégében számos sportolót, csapatot, edzőt és üzleti vezetőt támogat céljai elérésében, emellett sportmentáltréner képzéseket tart. Kutatói munkája mellett Igenek és nemek címmel podcastműsort vezet. 2019-ben jelent meg a sportolók mentális felkészítését segítő Győztes gondolkodás című könyvének első kiadása. 2021-ben jelent meg második könyve Figyelemkontroll címmel.

Borító ár: 3900 Ft
Korábbi ár: 2925 Ft
Aktuális ár: 3315 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3120 Ft
Kosárba

Kertészkedés magaságyban

Minden, amit a magaságyásokról tudni kell

Álmodozol a kertészkedésről, de fogalmad sincs, hogyan vágj bele?

Ha kipróbálnád a zöldségtermesztést, hogy kevesebbet kelljen boltba járnod…

Ha saját alapanyagokkal sütnél-főznél, hogy a családod egészségesebb ételeket ehessen…

Ha szeretnél a pároddal, gyermekeiddel együtt kertészkedni és minőségi időt tölteni a jó levegőn…

Ha tartasz tőle, hogy a tapasztalatlanság vagy a helyhiány miatt nem jársz sikerrel…

…akkor ez a könyv neked szól! Lehet kicsi vagy hatalmas kerted, udvarod, teraszod, erkélyed vagy éppen kocsifelhajtód, a magaságyás a tökéletes megoldás számodra!

A CaliKim, a népszerű dél-kaliforniai biokertész és youtuber, gyors, egyszerű és költséghatékony „csináld magad!” módszereivel bárki zöldség-, gyümölcs- és virágtermesztővé válhat a saját otthonában. Könyvében lépésről lépésre végigvezet a magaságyás helyének kiválasztásától, tervezésétől és megépítésétől kezdve, a saját magunk által összeállítható talajjal való feltöltésen, a megfelelő vízelvezetés kivitelezésén, a beültetésen, a kártevők és betegségek elleni védekezésen át egészen a friss és ízletes termények betakarításáig.

Ugye milyen jól hangzik?

Legyen szó kicsi vagy hatalmas kertedről, udvarodról, teraszodról, erkélyedről vagy akár kocsifelhajtódról, a magaságyás a tökéletes megoldás számodra! Kezdő kertészek is magabiztosan válhatnak profi biokertésszé!

Borító ár: 6990 Ft
Korábbi ár: 5243 Ft
Aktuális ár: 5942 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
5592 Ft
Kosárba

Helyszínelők – Titkos küldetés

100 izgalmas bűnügyi fejtörő

Öltsd magadra a bűnügyi helyszínelők védőruháját, és bújj át a rendőrségi kordonszalag alatt, hogy a törvényszéki nyomozók csapatát erősítve minél több rejtélyes esetre deríthess fényt!

Gyűjts bizonyítékokat, böngészd át a vallomásokat, és vizsgálódj a laboratóriumban! Ha alaposan megszűröd az információkat, és levonod a megfelelő következtetéseket, leleplezheted a gyilkosságok, rablások és csalások elkövetőit.

De nemcsak ezekben az ügyekben kell nyomoznod, hanem egy titkos küldetést is teljesítened kell. Az egyik nyomozótársad összejátszik a szervezett bűnözőkkel, és hátráltatja a többiek munkáját. Légy résen, és fejtsd meg a különböző nehézségű feladványokat, hogy a végén leránthasd a leplet a beépített emberről!

Borító ár: 5900 Ft
Korábbi ár: 4425 Ft
Aktuális ár: 5015 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
4720 Ft
Kosárba

Hogyan változtatják meg életünket a szobanövények?

Zöld otthonnal az egészségünkért

Hogyan védenek meg minket szobanövényeink a modern élettel járó stressztől és a levegőbe került káros anyagoktól?

Ha te is oda vagy a szobanövényekért, akkor ezt a könyvet imádni fogod. Itt a bizonyíték arra, hogy a lakás zöld díszei nem csak szebbé teszik az otthonunkat, de az egészségünkre is jótékony hatást gyakorolnak!

Szobanövényeink nem csupán díszítő elemek otthonunkban; valójában kiemelkedő szerepet töltenek be mentális és fizikai egészségünk megőrzésében a modern élet stresszeivel és a káros anyagokkal szemben. A mindennapi rohanás és stressz, és az otthonunkban található tárgyak által kibocsátott mérgező anyagok komoly veszélyt jelentenek jóllétünkre. Szerencsére, szobanövényeink képesek hatékony védelmet nyújtani.

Egy könyv, mely a legfrissebb tudományos kutatásokon alapul és bemutatja az 50 legjótékonyabb hatású beltéri növényt. Ezek a növények nem csupán tisztítják a körülöttünk lévő levegőt, de színük, illatuk és különleges tulajdonságaik javítják mentális jóllétünket is. A növények gondozása és az azokkal való foglalkozás egyúttal nyugalmat és megnyugvást hoz a mindennapjainkba. Ezáltal saját virágzó szobanövény-kollekciót alakíthatunk ki, mely létrehozza otthonunkban a méregtelenítő és revitalizáló környezetet, és lehetőséget teremt a mindfulness gyakorlására. Legyen szó akár légzőrendszerünk megtisztításáról, akár lelkünk feltöltéséről, a szobanövények megfelelő gondozása és jelenléte jelentős mértékben javíthatja életminőségünket.

Borító ár: 4200 Ft
Korábbi ár: 3150 Ft
Aktuális ár: 3570 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3360 Ft
Kosárba

Hogyan ne nyírjuk ki szobanövényeinket?

Túlélési tippek kezdő lakáskertészek számára

Elhervad az anyósnyelv, pedig gyakran öntözzük?

Miért hullanak a lantlevelű fikusz levelei?

Hová tegyük a pálmaliliomot?

Sokan állunk szemben a kihívással, hogy növényeink egészségesek és életerősek maradjanak. Ha valaha is úgy éreztük, hogy egy növény pusztán a közelünkben van, és máris elkezd haldokolni, akkor van egy könyv, amely pont nekünk íródott.

A "Hogyan ne nyírjuk ki szobanövényeinket?" című mű megmutatja, hogyan varázsolhatjuk otthonunkat egy boldog és virágzó növényoázissá. Ez a könyv nem csupán a problémák megoldására kínál gyakorlati útmutatást, de abban is segítségünkre van, hogy megértsük növényeink igényeit annak érdekében, hogy hosszú távon egészségesek maradhassanak. Azáltal, hogy jobban megismerjük növényeink szükségleteit és azokra megfelelően cselekszünk, nem csak a növényeink életét hosszabbíthatjuk meg, de otthonunkat is egy élénkebb, zöldebb helyé váltjuk, ahol a növények virágzása a gondoskodásunk gyümölcse.

Borító ár: 4200 Ft
Korábbi ár: 3150 Ft
Aktuális ár: 3570 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3360 Ft
Kosárba

Az aktív elme

Gyakorlatok, feladványok és új kihívások agyunk fitten tartására

Milyen egyszerű feladatokkal fejleszthetjük érzékszerveinket és kognitív funkcióinkat?

Miképpen serkenti agyműködésünket és oldja a stresszt a kertészkedés, a rajzolás vagy éppen a tánc?

Hogyan táplálkozzunk, mozogjunk és pihenjünk mentális egészségünk megőrzése érdekében?

Megfelelő szellemi és testi aktivitás híján életkortól függetlenül mentális teljesítményünk romlását tapasztalhatjuk. Az aktív elme különféle izgalmas feladványai és gyakorlatai amellett, hogy remek szórakozást nyújtanak, érzékszerveinket és különböző kognitív funkcióinkat is tesztelik és fejlesztik. Megtudhatjuk belőle, milyen életmóddal támogathatjuk agyunk egészséges működését, és azt is, hogyan vághatunk bele olyan, testünket és elménket fitten tartó hobbikba, mint például a zongorázás, a kerámiázás vagy a jóga.

Borító ár: 5900 Ft
Korábbi ár: 4425 Ft
Aktuális ár: 5015 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
4720 Ft
Kosárba

Rejtélyes bűnügyek

Derítsd fel az eseteket!

Hívd elől a benned rejlő detektívet!

30 rejtélyes bűntény vár megoldásra, a kulcs pedig nálad van.

Éles szemre, logikus gondolkodásra és remek kombinációs készségre lesz szükséged ahhoz, hogy észrevedd az árulkodó jeleket, levond a megfelelő következtetéseket és eljuss a megfejtésig. A megfelelő oldalak felvágásával pedig ellenőrizheted, hogy jól oldottad-e meg az ügyet.

Készen állsz a nyomozásra?

Borító ár: 4990 Ft
Korábbi ár: 3743 Ft
Aktuális ár: 4242 Ft
HVG-klubkártyával,
HVG Pártoló Tagsággal:
3992 Ft
Kosárba