Azok, akiket szeretünk, és akik felneveltek minket, bennünk élnek tovább. Lelki sérelmeik, traumáik gyakran anélkül hatnak ránk, hogy tudatában lennénk. Életük fájdalmas emlékeit álmainkban látjuk visszaköszönni, és gyakran családi traumák, rejtett titkok kötik össze jelenünket a múlttal. Bár ez sokszor tudattalanul történik, ezek az örökölt sérülések befolyásolják döntéseinket és cselekedeteinket a mindennapokban.
Galit Atlas, elismert pszichoanalitikus, átütő erejű könyvében saját életútját és páciensei történeteit osztja meg, hogy bemutassa, hogyan hat érzelmi örökségünk életünkre. Döntéseink, hibáink, és azok az élethelyzetek, ahol elakadunk, mind-mind gyökerezhetnek a múltban elszenvedett traumákban, amelyeket családunk nemzedékeken át magában hordozott. Atlas könyve segít abban, hogy felismerjük ezeket a tudatalatti mintákat, és elinduljunk a gyógyulás útján.
A szerző arra inspirál, hogy tudatosítsuk és feloldjuk érzelmi örökségünket, így elindulhatunk egy boldogabb, teljesebb élet felé. Atlas műve rámutat, hogy lehetséges megszabadulni a múlt terheitől, és új alapokra helyezni saját jövőnket. Nézd meg a szerző különleges videóüzenetét magyar olvasóinak, amelyben további betekintést nyújt könyvének üzenetébe és céljába.

Nézd meg a szerző videóüzenetét magyar olvasóinak!

„Vegyük végre észre, hogy nemcsak a problémás családtag szorul segítségre, de mi is! Vegyük észre, hogy van út vissza a normálisba, még ha fájdalmas és hosszú is! Ez a könyv segít abban, hogy elinduljunk ezen az úton, a múlttal való szembenézés, a feldolgozás és a megbocsátás útján.”
Kovács András Péter humorista

Hogyan lehet túlélni a gyerekkort függő szülők mellett?

Milyen nehézségeket okoz ez a súlyos családi örökség?

Miként lehet feldolgozni ezt a traumát?

Hazánkban több millió embert érint, mégis kevés szó esik arról, milyen következményekkel jár, ha valaki szenvedélybeteg szülőkkel nő fel. A függőség ugyanis nemcsak az alkoholbeteget vagy szerhasználót, hanem a családi rendszer egészét érinti, minden családtag életére jelentősen kihat.

Az addiktológiai konzultáns és interkulturális pszichológia-szakértő szerzőpáros tabudöntögető könyve átfogó képet ad a témáról. A személyes élettörténetek – Karafiáth Orsolya, Tompa Andrea és Kiskovács Attila, valamint az inkognitójukat megőrző interjúalanyok őszinte vallomásai – bepillantást engednek számos függőségben érintett család életébe, és felvázolják a változás lehetőségeit.

Ez a könyv segít abban, hogy elinduljunk a gyógyulás útján, szembenézzünk a múltunkkal, feldolgozzuk a traumákat és megbocsássunk. Az érintettek számára reményt és útmutatást nyújt, hogy felismerjék: van kiút a nehézségekből, és lehetséges újraépíteni az életüket. A szerzők szakmai hitelessége és a könyvben szereplő személyes történetek révén az olvasók mélyebb megértést nyerhetnek a függőség és annak hatásai kapcsán, valamint inspirációt meríthetnek a változásra és a gyógyulásra.

Az Agymosó című könyv egy igazán különleges és mélyre ható olvasmány mindazok számára, akik keresik az önmagukhoz vezető utat, szeretnének gyógyulni, megérteni, és végre feltenni azokat a kérdéseket, amiket talán eddig nem mertek. Hogyan kell szeretni magam? Van-e értelme az életemnek? Meg lehet-e gyógyulni a régi sebekből? Ezekre a fontos kérdésekre is választ kaphatsz a könyv lapjain. A Heti Agymosó beszélgetéssorozatban FeldmárAndrás pszichoterapeuta tabuk nélkül, őszintén válaszolt az emberek kérdéseire – ez a kötet ezekből a beszélgetésekből válogat.

A könyv lapjain visszaköszönnek azok az érzések, dilemmák és problémák, amelyeket mindannyian megélünk: szülőként, gyerekként, párként, barátként vagy akár csak egyedül, önmagunkkal küzdve. Feldmár válaszai nem tanító jellegűek, hanem inspirálóak, ösztönzőek, és segítenek más szemmel nézni az életünkre. Ez a könyv nem old meg mindent helyetted, de kérdéseket vet fel, gondolatokat indít el, és segít abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.

Ha szeretnél egy őszinte, barátságos hangvételű kötetet, amely segít eligazodni az élet bonyolult kérdéseiben, akkor Agymosó a te könyved. Ne csak olvasd – érezd, gondold tovább, és indulj el befelé!

Agymosó ráadás - könyvbemutató és egy különleges Agymosó-est / Feldmár András és Ács Dániel

Férfiak gyermek nélkül – egy érzékeny és fontos könyv, amely egy sokszor elhallgatott témára irányítja a figyelmet: mit élnek át azok a férfiak, akiknek az életében nem születik gyermek. Bár a gyermektelenség gyakrabban érinti a férfiakat, mégis ritkán halljuk az ő történeteiket, érzéseiket, veszteségeiket. Gyakran félreértjük vagy leegyszerűsítjük a helyzetüket: mintha számukra nem lenne olyan fontos a szülővé válás, vagy mindig lenne idejük rá. Pedig minden történet más, és minden döntés mögött valódi emberi sors húzódik meg.

Tanács Eszter, a Nők gyermek nélkül szerzője, most 16 férfival készített mély, őszinte interjút erről a kérdésről. A könyvben szakértők – pszichológus, andrológus, szociológus, bioetikus – is megszólalnak, hogy segítsenek megérteni a gyermektelenség testi, lelki és társadalmi vetületeit. Egyedülálló, elgondolkodtató és empatikus kötet, amely közelebb visz minket a férfilét árnyaltabb megértéséhez. Ne hagyd ki, ha érdekel az emberi sorsok sokszínűsége!

„Látszólag nem nekem szól ez a könyv. Közben pedig dehogyisnem. Ez a könyv mindenkihez szól: nőkhöz, férfiakhoz, gyerek nélkül és gyerekkel élőkhöz. Egészségügyi dolgozókhoz, reprodukciós szakemberekhez. Pszichológusokhoz. Nagyszülőkhöz és testvérekhez, a szomszédhoz, a patikushoz és a bolti eladóhoz. Mindenkihez, aki ismerni és érteni akarja, milyen sokfélék lehetnek a gyermek nélkül élő férfiak.”

SZÉL DÁVID pszichológus

"Mi tesz férfivá egy férfit? A magassága, súlya, vállszélessége? A nemzőképessége? Az oltalmazó, védelmező, magabiztos energiája? Vagy egész egyszerűen az, hogy férfinak érzi, vallja, nevezi magát? Számomra ez utóbbi. Egy olyan világban, ahol lassan elengedjük az illúziót, hogy egy nő akkor „nőies”, ha csupasz a teste, hosszú a haja, és legfőbb életcélja az anyaság, azt hiszem, ideje elbúcsúznunk attól a tévhittől is, hogy a maszkulinitás bármiféle feltételhez köthető. Még apának is lehet lenni – gyermek nélkül. Mert apából is sokféle van. A teljesség igénye nélkül – apa az is, aki megtermékenyített egy nőt, majd többé felé se nézett. Édesapa az is, aki örökbe fogadott egy gyermeket, és a „sajátjaként” neveli. Patriarchák, akiket egész nemzetségek tekintenek ősatyának – függetlenül attól, volt-e valaha vér szerinti gyermekük. Szakrális értelemben pedig mind Isten gyermekei vagyunk."
STEINER KRISTÓF, író, újságíró

Lottóötös, házasságkötés, előléptetés? A nagy jelentőségű eseményeknek minden ember tud örülni, ezekre azonban nem alapozhatjuk a lelki egészségünket. Sokkal fontosabb, hogy megtanuljuk átélni a hétköznapok apró örömeit. Van, akinek ez személyiségéből fakadóan könnyebben megy, némi tudatossággal és gyakorlással azonban mindenki képes pozitívabb színben látni az életet, észrevenni a jót is önmagában és másokban, a múltban, a jelenben, csakúgy, mint a jövőben. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológus és egyetemi oktató, a Lehetnénk-e boldogabbak? – Tények és történetek a pozitív pszichológia világából című kötet szerzője ezúttal tudományos érdekességekkel, pszichológiai tesztekkel, boldogságfokozó gyakorlatokkal és tippekkel segít, hogy jobban megértsd, neked mi szerez örömet, és kezedbe vedd saját boldogságod.

„Ott voltak mellettem, amikor kiborultam, […] szenvedtem, harcoltam, bömböltem, és agyonnyomtam az üléseket a saját bajaimmal.”

Christie Tate ambiciózus jogászhallgató, évfolyamelső az egyetemen, és igyekszik mindig mindenkinek megfelelni. Látszólag rendezett családi háttere ellenére végtelenül magányos, testképzavarral küzd, érzelmileg instabil és öngyilkossági gondolatai vannak.

Csatlakozik egy terápiás csoporthoz, hogy megismerje a valódi kapcsolódás élményét, megtanuljon bízni másokban a közösség támogatásával és asszertíven tudja kifejezni az érzéseit. Önismereti útján terapeutája és csoporttársai segítségével felfedezi saját testi és lelki vágyait, egyre inkább megtapasztalja az intimitást, a szerelem különféle arcait, és rájön arra is, hogy milyen társat szeretne. Izgalmas, humorral átszőtt önéletrajzi könyvéből megismerhetjük a csoportterápia módszerét, amelyben az emberi fejlődés törvényszerű részei a konfliktusok, viták felvállalása, az önelfogadás és önérvényesítés, csakúgy, mint az összekapcsolódás, a bizalom és az empátia.

A REESE WITHERSPOON KÖNYVKLUB AJÁNLÁSÁVAL

„Az első sorból figyelhetjük Christie Tate átalakulását, és azt, ahogyan megtalálja a kiutat a magányból.”

REESE WITHERSPOON

A csoport – Egy különleges önismereti utazás

„Ott voltak mellettem, amikor kiborultam, […] szenvedtem, harcoltam, bömböltem, és agyonnyomtam az üléseket a saját bajaimmal.”
Christie Tate sikeres jogászhallgató, aki mindig a tökéletességre törekszik. Mégis mélyen magányos, önbizalomhiánnyal és testképzavarral küzd, sőt öngyilkossági gondolatai is vannak. Amikor egy terapeuta azt javasolja neki, hogy csatlakozzon egy csoportterápiához, először idegenkedik tőle, de végül belevág – és ez mindent megváltoztat.

A csoportban szembenéz a legmélyebb félelmeivel, megtanul bízni másokban, kimondani érzéseit és igazán kapcsolódni. Az út tele van kihívásokkal, fájdalmas felismerésekkel, de humorral és felszabadító pillanatokkal is. Ahogy halad előre, felfedezi az intimitást, az önelfogadást és azt, hogy milyen társra vágyik.

Ez a különleges önéletrajzi könyv nemcsak inspiráló és lebilincselő olvasmány, hanem segít megérteni a csoportterápia erejét is. Ha szereted az őszinte, mély, mégis szórakoztató történeteket, A csoport neked szól!

A Reese Witherspoon Könyvklub ajánlásával.

„Anya csak egy van.” „Anya és lánya egymás legjobb barátnői.” „Az anya mindig szeretetteli és gondoskodó.” Ezek a generációkon átívelő sztereotípiák mélyen beágyazódtak társadalmunkban, formálva az anyaszerepről és az anya-lánya kapcsolatról alkotott képünket. Az ilyen elvárások miatt a nők többsége gyakran küzd önbizalomhiánnyal önmagukat hibáztatva, miközben tanult szerepeiket öntudatlanul továbbadják a következő generációknak. Sok esetben a lányok anyáik lelki támaszaivá válnak, és félnek megvalósítani saját álmaikat. Ez a nemzedékről nemzedékre átadott sérülésegyüttes az úgynevezett anyaseb.

Az ördögi körből azonban ki lehet és ki is kell törni, mert az anyaseb gyógyítható. Bethany Webster feminista gondolkodó és pszichológus saját példáján, valamint más eseteken keresztül mutatja be, miként ismerhetjük meg jobban saját vágyainkat, hogyan válhatunk önállóvá és önmagunk legszilárdabb támaszaivá, függetlenül transzgenerációs örökségünktől. Ez a hiánypótló könyv segít az anyaseb gyógyításában, és abban, hogy anyák és gyermekeik kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet élhessenek. Webster útmutatása révén olvasói megtanulhatják, hogyan szakíthatják meg a káros mintákat, és hogyan építhetnek ki erősebb, egészségesebb kapcsolatokat önmagukkal és másokkal, lehetővé téve számukra, hogy teljesebb és boldogabb életet éljenek.

A kötetet újranyomjuk, megjelenés: november 28-án.

Amikor elveszítünk egy hozzánk közel álló személyt, a fájdalom és a vigasztalanság olyan erős lehet, hogy úgy érezzük, semmi sem hozhat enyhülést. Ez teljesen természetes, és része a gyászfolyamatnak. Gyakran mondják, hogy a fájdalmat meg kell élni, át kell érezni ahhoz, hogy feldolgozhassuk. Olyan ez, mint egy sötét alagút, amelyen keresztül kell mennünk, hogy végül elérjük a fényt. Azonban mennyivel könnyebb ez az út, ha van mellettünk valaki, aki megfogja a kezünket és velünk tart.

A gyászkísérők pontosan ezt a támogatást nyújtják: erőt, bátorítást és a biztosítékot, hogy nem vagyunk egyedül a fájdalmunkban. Ők visszaigazolják, hogy a gyász során tapasztalt riasztó érzések és gondolatok a tragikus veszteség normális reakciói. Nem sürgetik a gyászfolyamatot, hanem segítenek abban, hogy elviselhetővé váljon, és reményt nyújtanak arra, hogy idővel lehetséges a megbékélés.

Singer Magdolna, aki több évtizede dolgozik gyásztanácsadóként, számos embernek segített már különböző veszteségeik feldolgozásában. Tapasztalatait és tudását megosztja szakemberekkel, gyászolókkal és a téma iránt érdeklődő olvasókkal. Könyvében megindító esetek és szépirodalmi idézetek révén hozza közelebb hozzánk ezt a nehéz témát, olvasmányos és mélyen emberi módon.

A gyász megélésének és feldolgozásának folyamatát nem lehet siettetni, de az ilyen támogató segítség és megértés sokat segíthet abban, hogy a fájdalom idővel enyhüljön. Singer Magdolna munkássága és írásai ebben nyújtanak értékes támogatást, megmutatva, hogy a gyászból vezet kiút, és hogy a veszteség után is lehetséges újra megtalálni a fényt és a békét.

Almási Kitti, író, klinikai szakpszichológus, előadó

Dr. Hegedűs Katalin, PhD habil. egyetemi docens, mentálhigiénés szakember, hospice- és gyásztanácsadó, Semmelweis Egyetem, Általános Orvostudományi Kar, Magatartástudományi Intézet (A teljes írás itt olvasható: KHARÓN Thanatológiai Szemle)

Ferber Eszter kapcsolatanalitikus, művészetterapeuta, gyásztanácsadó

Szepesi Jolán pedagógus

Hogyan lehet visszaépíteni a bizalmat hosszú évek hazugsága után?

Anna kétségbeesve keresi fel a pszichológust. Kamasz fiával elviselhetetlen lett az élet, mióta egy heves családi vita alkalmával fény derült a fiú születésének igaz történetére. A kamaszkorral együtt járó zűrök összekeverednek a bizalomvesztés okozta lázadással, miközben Anna kezét megköti a bűntudat. A kötet bemutatja, hogyan talál egymásra újra anya és fia a narratív szemléletű családterápiás folyamat során, hogyan tudják újraépíteni az elveszett bizalmat, és tanulnak meg ismét hinni a gyerekkori történetekben.


Ingyenes online HVG Extra Pszichológia Szalon Megyeri Zsuzsannával és Hajdu Judittal!

Időpont: 2021. május 25., 18:00

➡A részvétel regisztrációhoz kötött. További részletek és regisztráció itt.

„Ez most fel fog érni egy gyónással – mondja Anna amint leül, és már árad is belőle a hosszú ideje őrzött történet. A határozott fellépésű középkorú asszony, aki egyenes tekintettel, erős kézfogással mutatkozott be, most összeroskad. Mintha magára húzná a gyóntatófülke ajtaját, kezeit ölébe ejti, befelé néz, és talán nem is nekem, hanem magának mondja, csak mondja a történetet. Alkalmazkodom a lassan kibomló, hatalmas horderejű eseményhez, nem zavarom kérdésekkel, csak csendben figyelek, és hagyom, hadd áradjanak a sokáig visszatartott emlékek.”