MEZZE – Kis fogások, nagy társaságok

Képzelj el egy asztalt, tele zamatos hummusszal, fűszeres falafellel, krémes padlizsánkrémmel, pirított halloumi sajttal és datolyás falatokkal – ez a mezze varázslatos világa, amelyet a közel-keleti és mediterrán konyha inspirált.

A mezze nem csupán étel, hanem egy életérzés: a közös étkezések, a baráti beszélgetések és a változatos ízek ünnepe. Ezek az apró fogások előételként éppúgy megállják a helyüket, mint egy bőséges főétkezés részeként. A könyv több mint 80 egyszerű, de különleges receptje segít abban, hogy te is megidézd ezt a hangulatot otthonodban, és lenyűgözd vendégeidet.

Tudtad, hogy a mezze hagyománya az ókori görögökig és rómaiakig nyúlik vissza? Maga a „mezze” szó a perzsa „maza” kifejezésből ered, amely annyit jelent: kóstolni, élvezni. Pontosan erről szól ez az étkezési forma – apró falatok, amelyeket közösen, nyugodtan, minden falatot kiélvezve fogyaszthatunk el.

Akár egy egyszerű tál pácolt olívabogyóval, akár egy fejedelmi lakoma sokféle fogással – a mezze mindig varázslatos élményt nyújt. Ezzel a könyvvel te is felfedezheted a mezzézés örömét, és garantáltan mindenki kedvencévé válhatsz a konyhában! Szerezd be most, és hozd el a mediterrán hangulatot az otthonodba!

Azok, akiket szeretünk, és akik felneveltek minket, bennünk élnek tovább. Lelki sérelmeik, traumáik gyakran anélkül hatnak ránk, hogy tudatában lennénk. Életük fájdalmas emlékeit álmainkban látjuk visszaköszönni, és gyakran családi traumák, rejtett titkok kötik össze jelenünket a múlttal. Bár ez sokszor tudattalanul történik, ezek az örökölt sérülések befolyásolják döntéseinket és cselekedeteinket a mindennapokban.
Galit Atlas, elismert pszichoanalitikus, átütő erejű könyvében saját életútját és páciensei történeteit osztja meg, hogy bemutassa, hogyan hat érzelmi örökségünk életünkre. Döntéseink, hibáink, és azok az élethelyzetek, ahol elakadunk, mind-mind gyökerezhetnek a múltban elszenvedett traumákban, amelyeket családunk nemzedékeken át magában hordozott. Atlas könyve segít abban, hogy felismerjük ezeket a tudatalatti mintákat, és elinduljunk a gyógyulás útján.
A szerző arra inspirál, hogy tudatosítsuk és feloldjuk érzelmi örökségünket, így elindulhatunk egy boldogabb, teljesebb élet felé. Atlas műve rámutat, hogy lehetséges megszabadulni a múlt terheitől, és új alapokra helyezni saját jövőnket. Nézd meg a szerző különleges videóüzenetét magyar olvasóinak, amelyben további betekintést nyújt könyvének üzenetébe és céljába.

Nézd meg a szerző videóüzenetét magyar olvasóinak!

Így neveld a lányodat, hogy elfogadja és szeresse önmagát – egy könyv, ami minden szülő számára inspiráló útmutató lehet. A szerzők, Kasey Edwards és Christopher Scanlon, saját szülői tapasztalataikból és tudományos kutatásokból merítve adnak praktikus tanácsokat ahhoz, hogy lányaink egészséges önbecsüléssel és magabiztossággal nézzenek szembe a világ kihívásaival.

Ez a könyv segít abban, hogy lányunk megtanulja szeretni és elfogadni önmagát, hiszen ez az alapja annak, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessen. Az olvasók választ kapnak arra, hogyan támogassák gyermekeiket abban, hogy:
- felismerjék saját képességeiket, és bátran kiaknázzák azokat,
- ragaszkodjanak az egyenlőségen alapuló, egészséges kapcsolatokhoz,
- vigyázzanak testi és lelki egészségükre,
- és önálló, felelős döntéseket hozzanak.

A könyv nemcsak útmutatásokat, hanem valódi megoldásokat is kínál a társadalmi előítéletek és a kulturális hatások ellensúlyozására. Ha szeretnéd, hogy lányod önazonos, elégedett és magabiztos nővé váljon, ez a kötet remek választás. Vásárold meg, és tegyél ma egy lépést gyermeked jövője érdekében!

A "Hogyan meséljünk gyerekeknek?"; című könyv nem egy hagyományos mesegyűjtemény, hanem egy inspiráló eszköztár, amely segít saját meséink megalkotásában. Amikor egy gyerek mesét kér, valójában a figyelmünkre vágyik. A mesemondás során a szülő és a gyerek közötti kapcsolat sokkal fontosabb, mint maga a történet. Az intuitív mesemondás nemcsak erősíti a kötődést, hanem segít a gyerekeknek új készségeket elsajátítani, fejleszti az empátiát, és segít kezelni a nehéz érzéseket, valamint átlendülni az
élet kihívásain.

A könyv szerzői, akik tapasztalt mesemondók szülőként és tanárként is, bevezetnek a mesemondás művészetébe. Gyakorlatokkal és mintául szolgáló történetekkel segítenek abban, hogy magabiztosabb
mesemondóvá váljunk. A könyv végére érve rájövünk, hogy a mesemondás olyan képesség, amelyben már eleve jók vagyunk, csak talán még nem fedeztük fel magunkban.

Ez a könyv tökéletes útmutató mindazok számára, akik szeretnék elmélyíteni kapcsolatukat gyermekeikkel, és szeretnék fejleszteni mesemondói képességeiket. Ha szeretnél szórakoztató és tanulságos történeteket mesélni, amelyek valóban megérintik a gyerekeket, akkor ez a könyv neked szól.

Fedezd fel a mesemondás varázslatos világát, és válj te is mestermesélővé!

„Boldog vagyok, hogy ez a könyv elérhetővé vált magyarul. Meleg szívvel ajánlom minden felnőttnek, aki valaha azt állította, ő képtelen fejből mesélni. A mesemondás, ahogy ez a csodás kis kötet megmutatja, elsősorban kapcsolódás. Mindannyiunk lételeme.”

DR. ZALKA CSENGE VIRÁG, mesemondó és író

„A történetmesélés kétségkívül a legjobb módszer arra, hogy információkat és gondolatokat ültessünk a hallgatóság fejébe. Ez a könyv kulcsfontosságú oktatási eszközként segít népszerűsíteni a mesélést.”

Dr. JANE GOODALL, a Jane Goodall Intézet alapítója és az ENSZ békenagykövete

„A mesemondás a leghétköznapibb varázslat a világon. Titokzatos erő, amit mindannyian birtoklunk, akkor is, ha nem hiszünk magunkban. Ez a könyv szórakoztató módon rombolja le a meséléssel kapcsolatos tévhiteket, miközben használható tanácsokkal segít felszabadítani a bennünk élő mesemondót. Receptre írnám fel minden szülőnek, aki nem bánja az olyan mellékhatásokat, mint az azonnal kialakuló mesefüggőség vagy a fékezhetetlen nevetés.”

TROGMAYER ÉVA, a Labi, az erdő pékje és a Medvemese című könyvek írója

„Azok mondják a legjobb meséket, akik igazán ismernek minket. Ha valaki nem érzi magát elég magabiztosnak a meséléshez, ez a könyv neki is megfelelő segítséget nyújt majd.”

STEVE BIDDULPH pszichológus, számos New York Times-bestseller, köztük a Hogyan neveljünk boldog gyermekeket?, a Hogyan neveljük a fiúkat? és a Hogyan neveljük a lányokat? szerzője

Miként csökkenthetjük a klímaszorongást?

Miképpen fogyaszthatunk kevesebbet, hogy az ne járjon lemondással?

Hogyan élhetünk örömteli és teljes életet anélkül, hogy ökológiai pusztítást okoznánk?

Sokan úgy gondolják, hogy a boldogság egyenlő az élvezetek halmozásával. A mohó, materialista, önző szemlélet, a végtelen növekedés kudarcának jelei azonban egyre nyilvánvalóbbak. Korunk kihívásai megkívánják, hogy olyan új életstratégiát alakítsunk ki, amely nem árt a Földnek.

A modern társadalomtudományra és az ókori görög filozófiára támaszkodva a közgazdász, coach és pszichológiai tanácsadó szerző bemutatja, hogy miként élhetünk autonóm, kreatív, értelmes és élvezetes életet gazdagító kapcsolatokkal. Arra ösztönöz, hogy megvizsgáljuk kollektív és személyes meggyőződéseinket a sikerről és a jó életről, és gyakorlati segítséget is nyújt belső erőforrásaink és akadályaink feltárásához. Hiánypótló kötet mindenkinek, aki szeretne aktívan hozzájárulni a mostani ökológiai és társadalmi problémák megoldásához.

„Vegyük végre észre, hogy nemcsak a problémás családtag szorul segítségre, de mi is! Vegyük észre, hogy van út vissza a normálisba, még ha fájdalmas és hosszú is! Ez a könyv segít abban, hogy elinduljunk ezen az úton, a múlttal való szembenézés, a feldolgozás és a megbocsátás útján.”
Kovács András Péter humorista

Hogyan lehet túlélni a gyerekkort függő szülők mellett?

Milyen nehézségeket okoz ez a súlyos családi örökség?

Miként lehet feldolgozni ezt a traumát?

Hazánkban több millió embert érint, mégis kevés szó esik arról, milyen következményekkel jár, ha valaki szenvedélybeteg szülőkkel nő fel. A függőség ugyanis nemcsak az alkoholbeteget vagy szerhasználót, hanem a családi rendszer egészét érinti, minden családtag életére jelentősen kihat.

Az addiktológiai konzultáns és interkulturális pszichológia-szakértő szerzőpáros tabudöntögető könyve átfogó képet ad a témáról. A személyes élettörténetek – Karafiáth Orsolya, Tompa Andrea és Kiskovács Attila, valamint az inkognitójukat megőrző interjúalanyok őszinte vallomásai – bepillantást engednek számos függőségben érintett család életébe, és felvázolják a változás lehetőségeit.

Ez a könyv segít abban, hogy elinduljunk a gyógyulás útján, szembenézzünk a múltunkkal, feldolgozzuk a traumákat és megbocsássunk. Az érintettek számára reményt és útmutatást nyújt, hogy felismerjék: van kiút a nehézségekből, és lehetséges újraépíteni az életüket. A szerzők szakmai hitelessége és a könyvben szereplő személyes történetek révén az olvasók mélyebb megértést nyerhetnek a függőség és annak hatásai kapcsán, valamint inspirációt meríthetnek a változásra és a gyógyulásra.

„Anya csak egy van.” „Anya és lánya egymás legjobb barátnői.” „Az anya mindig szeretetteli és gondoskodó.” Ezek a generációkon átívelő sztereotípiák mélyen beágyazódtak társadalmunkban, formálva az anyaszerepről és az anya-lánya kapcsolatról alkotott képünket. Az ilyen elvárások miatt a nők többsége gyakran küzd önbizalomhiánnyal önmagukat hibáztatva, miközben tanult szerepeiket öntudatlanul továbbadják a következő generációknak. Sok esetben a lányok anyáik lelki támaszaivá válnak, és félnek megvalósítani saját álmaikat. Ez a nemzedékről nemzedékre átadott sérülésegyüttes az úgynevezett anyaseb.

Az ördögi körből azonban ki lehet és ki is kell törni, mert az anyaseb gyógyítható. Bethany Webster feminista gondolkodó és pszichológus saját példáján, valamint más eseteken keresztül mutatja be, miként ismerhetjük meg jobban saját vágyainkat, hogyan válhatunk önállóvá és önmagunk legszilárdabb támaszaivá, függetlenül transzgenerációs örökségünktől. Ez a hiánypótló könyv segít az anyaseb gyógyításában, és abban, hogy anyák és gyermekeik kiegyensúlyozottabb, teljesebb életet élhessenek. Webster útmutatása révén olvasói megtanulhatják, hogyan szakíthatják meg a káros mintákat, és hogyan építhetnek ki erősebb, egészségesebb kapcsolatokat önmagukkal és másokkal, lehetővé téve számukra, hogy teljesebb és boldogabb életet éljenek.

Hogyan hatnak az életünkre a felmenőink egyéni és családi veszteségei?

Miként befolyásolják a következő nemzedékek kapcsolatait a 20. század történelmi traumái?

Hogyan tudunk a gyógyulás útjára lépni?

Pánik, kínzó féltékenység, önfeladás, súlyos balesetek – sokszor elakadásainkra, a mindennapjainkat megnehezítő problémákra és megrázó életeseményeinkre nem találunk magyarázatot a saját múltunkban. Ilyenkor tüneteink hátterében több generáción átívelő, feldolgozatlan traumák, veszteségek, valamint családi titkok és hazugságok állhatnak.

A transzgenerációs szemléletű, elismert szakemberek izgalmas terápiás eseteiből kiderül, hogyan befolyásolja életünket felmenőink sorsa, és betekintést nyerhetünk a gyógyulás folyamatába is. A könyv arra ösztönöz, hogy megismerjük és felfedezzük az előző generációk örökségét, a feldolgozatlan veszteségeket, valamint az erőforrásokat és értékeket. Ezáltal lehetőségünk nyílik arra, hogy kezünkbe vegyük saját életünk alakítását.

"A terápia célja a megbékélés, az életbe és a világba vetett bizalom helyreállítása. Merjünk emlékezni, megismerni a múlt titkait. A szerzők szerint ez kötelező életfeladat, amelyhez bátorság és felelősségvállalás kell. A könyv nagy érdeme a szakmai hitelessége mellett az, hogy felhívja a figyelmet egy olyan lélektani problémára, mely egész életünkre rányomhatja a bélyegét." - Könyvterasz.hu

Visszafordítható – 100 megoldás a klímaválság ellen

A klímaváltozás egyre sürgetőbb probléma, amelyet nap mint nap riasztó hírek kísérnek. Sokan érezzük úgy, hogy egyéni szinten kevés befolyásunk van a folyamatokra, és nehéz eligazodni abban, milyen lépések hozhatnak valódi változást. A Visszafordítható éppen ebben nyújt segítséget: tudósok, szakemberek és elkötelezett döntéshozók közösen állítottak össze egy tudományosan alátámasztott, gazdaságilag megvalósítható megoldáscsomagot, amely segíthet visszafordítani a klímaválságot.

Ez a hiánypótló könyv 100 innovatív és gyakorlatban is alkalmazható módszert mutat be közérthető formában, az élet legkülönbözőbb területeiről. Olyan technológiai újításokat, fenntartható megoldásokat és szemléletformáló kezdeményezéseket ismerhetünk meg, amelyek már most hatékonyan működnek, illetve fejlesztés alatt állnak. A javasolt intézkedések nemcsak a nagyvállalatok és kormányok számára jelentenek iránymutatást, hanem minden egyes embernek is lehetőséget adnak arra, hogy aktívan részt vegyen a változásban.

Ha az elkövetkező harminc évben következetesen alkalmazzuk ezeket a megoldásokat, nemcsak jelentősen csökkenthetjük a károsanyag-kibocsátást, hanem esélyt adhatunk magunknak egy élhetőbb, fenntarthatóbb és igazságosabb jövő megteremtésére. A Visszafordítható inspiráló és cselekvésre ösztönző olvasmány mindazok számára, akik hisznek abban, hogy a változás lehetséges – és hogy minden egyes lépés számít.