Terítéken a lélek – egy különleges könyv, amely a gasztronómia és a mentális egészség titkaiba kalauzol. Miért idéznek fel bennünk az ízek emlékeket? Hogyan árulkodik főzési stílusunk a személyiségünkről és családunkról? Mit tehetünk az ételekkel a jobb hangulatért, és vajon létezik-e hatékony fogyókúra?

Czecz Fruzsina, tanácsadó szakpszichológus és gasztropszichológiai szakértő, tudományos kutatásokkal, lebilincselő esetekkel és megdöbbentő érdekességekkel tárja elénk a válaszokat. A könyv olvasása során betekintést nyerhetünk az ételek mögött rejlő érzelmi üzenetekbe, a gyerekek étkezési szokásainak pszichológiájába, vagy abba, hogy miért olyan fontos a nagymamáknak, hogy dicsérjük a főztjüket.

A szellemes stílusú, úttörő kötet egyszerre informatív és inspiráló. Megmutatja, hogyan lehet a konyha nemcsak főzőhely, hanem meditációs tér is. Az olvasó a könyvben található gyakorlatok segítségével egy ízletes önismereti utazáson vehet részt, amely új színt visz a mindennapokba. Ha érdekel, hogyan kapcsolódik össze az étkezés és a lélek világa, ez a könyv neked szól! Ne hagyd ki, add meg magadnak ezt a különleges élményt!

Mentes étkezés. De mitől mentes? Hústól, gluténtól, laktóztól, cukortól? A sor hosszan folytatható... Ma már szinte minden társaságban ismerünk valakit, aki speciális étrendet követ. Bármi áll is a mentes étkezés mögött – egészségi ok vagy saját elhatározás –, sokszor érzi magát kívülállónak, különcnek vagy tehernek az, aki máshogyan étkezik, mint a többség.
A tanácsadó szakpszichológus szerző első kötete, a Terítéken a lélek sikere után most az ételallergiával, ételintoleranciával élők lelki folyamataira fókuszál. Kapaszkodókat ad ahhoz, hogy a mentes étkezés csak néhány alapanyagtól legyen mentes, ne az örömtől és a sikertől.