Hogyan tartja hatalmon a diktátorok legújabb generációját az információ manipulálása, valamint a demokrácia színlelése?

Szergej Gurjev és Daniel Treisman izgalmas könyvükben olyan tekintélyelvűségi mintázatokat és stratégiákat tárnak fel, amelyek a hatalom fenntartását szolgálják a modern politikában. Míg korábban az erőszak és nyílt elnyomás voltak az autoriter rendszerek alapjai, a mai tekintélyuralmi vezetők inkább a média manipulációjára, információs torzításra és a demokratikus intézmények kihasználására támaszkodnak.

Az úgynevezett "erős emberek" - mint például Jair Bolsonaro, Recep Tayyip Erdogan és Orbán Viktor - mesterien használják a kommunikációt és az általuk irányított média erejét ahhoz, hogy saját hatalmukat megszilárdítsák. Ezek a vezetők inkább az intelligens manipulációt és a látszatot preferálják a nyílt elnyomással szemben. Az ő hatalmuk fenntartása a demokratikus intézmények meggyengítésén, a jogállamiság aláásásán és az ellenzéki hangok elnyomásán keresztül valósul meg.

A könyv részletezi ezeket a modern tekintélyelvűségi stratégiákat, beleértve a hozzáértés imázsját, a demokratikus intézmények kijátszását, valamint az állítólagos nemzetközi szerepvállalást a hatalom növelése és a nemzetközi befolyás megszerzése érdekében. Gurjev és Treisman elemzik a tekintélyelvű vezetők hasonlóságait és különbségeit a hagyományos diktátorokhoz képest, és rávilágítanak arra, hogy miben rejlik az új tekintélyuralmi rendszerek veszélye és kihívása a demokratikus világ számára.

„mindez arról szól, hogy az ember bármelyik pillanatban felszabadulhat, újjászülethet. átláthat a hazugságokon.
[…] szerintem a biblia, ha úgy olvassák, ahogy mi olvassuk, egy forradalmi kiáltvány.”
Feldmár András pszichoterapeuta és Tóth László teológus, pszichológia MA, mentálhigiénés szakember egy kötetben tíz bibliai történetet dolgoznak fel, melyek kapcsán rezilienciáról, gyermeki létünkről, hatalomról és félelemről, megbocsátásról, szabad akaratról, végzetről, függőségről, örömről, boldogságról, igazságról és valóságról folytatnak beszélgetést. Az könyvük egy utazásra invitál minket az európai keresztény kultúrkör mélyére, hol komoly és szellemes kérdéseket boncolgatnak, s néha tabukat döntenek meg. Ebben a folyamatban nem csupán a válaszok, hanem maguk a kérdések is létfontosságú szerepet kapnak.

„A trauma kettétör minket, ám a törésvonal mentén új »érzékszerv« születik. Ez valódi ajándék, ha megtanuljuk használni: jelzéseket ad, hogy önvédelmet gyakoroljunk, fejlődjünk. Másképpen zavart okozhat, rejtegetjük, esetleg leverjük másokon. A könyv segít, hogy megismerjük, megszeressük, beépítsük e törésvonalat, és növekedjünk általa.”
Tisza Kata interkulturális pszichológiai szakértő, író

„»Senki sem indul növekedésnek, míg alapjaiban meg nem rendül« - írja Edith Shiro. A szerző eloszlatja a tévhitet, hogy a trauma tesz erőssé minket: a poszttraumás növekedéshez vezető út kihívásokkal teli, de felszabadító ráeszméléseket rejt magában a teljes elfogadástól az átalakulásig. Változatos kutatási eredményeivel és megrendítően emberi példáival hozza közelebb a traumából újjáépülő lélek gyógyulásának lehetőségét.”
Szirtes Lili tanácsadó szakpszichológus, EMDR practitioner

A traumatikus élmények mély és maradandó nyomokat hagynak testünkön és lelkünkön, gyakran megbénítva minket a múltbéli események súlyos emlékei alatt. Dr. Edith Shiro, amerikai pszichológus és traumaterapeuta, ötlépéses modellje segítségével lehetőségünk nyílik a poszttraumás növekedés megtapasztalására, amely által szenvedésünkből új erőt meríthetünk.
A több mint 25 éve praktizáló szerző olyan emberekkel szerzett tapasztalatai alapján dolgozta ki módszerét, akik poszttraumás stressz zavarban szenvednek, szexuális bántalmazás áldozatai, kisebbségi csoportok tagjai, vagy háborús menekültek. Shiro könyvében bemutatja, hogyan lehet gyógyítani a lelki sebeket, miközben teret adunk a traumával való megküzdés révén kialakuló pozitív változásoknak és növekedésnek.
A kötetben szereplő tesztek, gyakorlatok és technikák nemcsak a traumát átélt személyeknek nyújtanak gyakorlati segítséget, hanem hasznosak lehetnek a családtagok és a terapeuták számára is. Shiro útmutatásai révén megtanulhatjuk, hogyan lehet feldolgozni a fájdalmat, és hogyan válhatunk erősebbé általa, miközben támogatjuk a körülöttünk élőket is a gyógyulás útján.

Laktató fogások 6 hónapos kortól!

Főzzünk egyszerre magunknak és a babának!
Itt az ideje, hogy búcsút intsünk a több órás előkészületeket igénylő főzésnek, amellyel a kisgyerekek és a felnőttek szükségleteit, kívánságait igyekeztünk kielégíteni.
Kezdjük el kisbabánk hozzátáplálását olyan fogásokkal, amelyeket 30 perc alatt elkészíthetünk és az egész család számára laktatók.
Ez a zseniális, új módszer tökéletes kiegészítője az igény szerinti hozzátáplálásnak. Lehetővé teszi, hogy úgy vezessük be kisbabánk étrendjébe a szilárd ételeket, hogy egyetlen fogást készítünk, amelyet az egész család együtt fogyaszthat el − így a baba is észrevétlenül megtanul enni, miközben a nagyokat figyeli. Minden recept gyorsan elkészíthető és könnyen hozzáigazítható a különböző korosztályok táplálkozási igényeihez.
A könyvben található több mint 130 receptet bátran használhatjuk már kisbabánk 6 hónapos korától kezdve.

Rebecca Wilson édesanya, szoptatási tanácsadó, aki népszerű Instagram csatornáján (@rebeccawilsonfood), valamint eddig megjelent két bestseller könyvében osztja meg velünk egyszerű és finom receptjeit a szilárd ételek bevezetéséről a kisbabák étrendjébe.

Szerkesztette: dr. Anne Henderson

Fedezd fel a menopauza testi és lelki folyamatait, és varázsold könnyebbé és örömtelibbé ezt a fontos időszakot!
Ez a könyv részletesen bemutatja, hogyan teheted kiegyensúlyozottabbá és élvezetesebbé a menopauza időszakát természetes módszerek segítségével. Ismerd meg a hormonháztartást egyensúlyban tartó gyógynövények és a hangulatjavító illóolajok alkalmazását, amelyek segíthetnek enyhíteni a menopauza tüneteit és javítani a közérzetedet. Fedezz fel stresszcsökkentő és alvásjavító jógapózokat, valamint mentális technikákat, amelyek hozzájárulhatnak a nyugodtabb és pihentetőbb éjszakákhoz.
A könyv továbbá bemutatja az energiát adó szuperételek hatását, amelyekkel feltöltheted szervezetedet a szükséges tápanyagokkal, és sajátíts el ízület- és csonterősítő gyakorlatokat, amelyek segíthetnek megőrizni a fizikai erőnlétedet és egészségedet ebben az életszakaszban. A lépésről lépésre bemutatott természetes módszereket a hormonterápiát kiegészítve és attól függetlenül is alkalmazhatod, és saját igényeidre szabhatsz.
Ez a könyv átfogó útmutatást nyújt mindazok számára, akik szeretnék jobban megérteni a menopauza testi és lelki folyamatait, és aktívan tenni szeretnének az egészségük és jóllétük érdekében. A praktikus tanácsok és könnyen követhető útmutatók segítségével megtudhatod, hogyan teheted harmonikusabbá és örömtelibbé ezt az időszakot.
Fedezd fel a menopauza természetes kezelésének lehetőségeit, és éld meg ezt az életszakaszt a lehető legteljesebb mértékben!


„Anyám és nagyanyám is túlélte, én is túl leszek rajta! Sokan még mindig így gondolkodnak a változókorral kapcsolatban, ami abból is adódhat, hogy keveset tudnak róla. Ez a hiánypótló kötet a 40 feletti nők kötelező kézikönyve. Segít megérteni testünk működését, és átfogó képet ad a módszerekről, amelyekkel megszelídíthetjük a tüneteket. Újságíróként és a témában érintett nőként számomra nagyon sok új, hasznos információval szolgált.”
László Krisztina újságíró, jógaoktató

Hogyan alakult ki Orbán Viktor legyőzhetetlen és messianisztikus vezetői imázsa?

Miként ejtette foglyul egy szűk politikai elit a gazdaságot, a bankrendszert, a médiát és az államot?

Miért lehet sikeres taktika a politikai kereszténység, az ellenségképgyártás és a hintapolitika?

Milyen külföldi minták, példaképek és szakértőgárda áll a populista propagandagépezet mögött?


A kommunizmus bukása Magyarországnak egyedülálló lehetőséget kínált a demokrácia és a jólét kiépítésére. Azonban az ország vezetése ezt a lehetőséget szinte azonnal elszalasztotta. A Fidesz fiatal demokratái, akik az alapítás után a centrista liberális eszmék hívei voltak, értetlenül álltak Orbán Viktor radikális fordulata előtt.

Szelényi Zsuzsanna is közéjük tartozott. Aktívan részt vett a rendszerváltás alakításában a Fidesz korai éveiben, de a párt jobboldali elmozdulása miatt kénytelen volt kilépni. Könyvében átfogó és lényegretörő elemzést nyújt az elmúlt három évtized politikai, gazdasági és társadalmi folyamatairól. Alapos kutatások és személyes élmények alapján mutatja be a kritikát nem tűrő állampárt felemelkedését, a politika korrupcióra és megosztásra alapozott térnyerését, valamint a jogállam lebontását.

A könyv részletesen bemutatja Orbán Viktor pragmatizmusának hátterét is, megértetve, miért változott oroszellenességből oroszbaráttá, befogadóból kirekesztővé. Részletesen tárgyalja az aktív kordonbontástól a szimbolikus politizálásig vezető utat.

A Szétzilált ország nemcsak leleplezi, hogyan szolgálja a politika valójában a szűk kör egyéni érdekeit és meggazdagodását, hanem optimista víziót is felvázol a demokrácia helyreállítására. A könyv reményt kelt abban, hogy a tanulságokból merítve egy civilizált, képzett közösség létrehozásával újra felépíthetjük a demokratikus alapokat.


„Szelényi Zsuzsa részt vevő megfigyelőként írt könyve személyes hangvételű, nagyívű áttekintés a magyarországi demokrácia születéséről és leépüléséről. Az ideológiától a gazdaságon át a külpolitikáig aprólékos adatok és a szereplőkkel kapcsolatos empatikus meglátások alapján áll össze az a magyar történet, amit az évek során átélni, majd a könyvben egyben elolvasni egyaránt mélyen megrendítő tapasztalat.”

Győrffy Dóra, politológus-közgazdász, egyetemi tanár, az MTA doktora


„Szelényi Zsuzsa könyve az eddigi egyik legértékesebb hozzájárulás az Orbán-rendszer megértéséhez. […] Nagy szolgálatot tehet a hazai közönségnek: talán az első olyan nagyobb munka, amely érthetően, élvezetesen megírva, de közben történeti és jelenbeli összefüggéseiben, az európai politikát is párhuzamosan értékelve, szerteágazó tudással tárja fel a mindegyikünk életét befolyásoló politikai valóságot, amit kevesen hoznak létre, de sokan – végső soron közösen – engedünk formálódni.”

dr. Béndek Péter, filozófus

„A bizánci mozaikok készítőinek időnként le kellett mászniuk az állványról, hogy lássák, mit alkottak. Szelényi Zsuzsanna megtette ezt helyettünk. Az egykori ősfideszes képes a legközelebbi ismerőjeként is távolról tekinteni az országra és Orbán Viktor rendszerére. Lendületesen, mégsem kapkodva kísér végig az elmúlt bő három évtizeden, és segít megfejteni, helyükre tenni a közelről disszonánsnak tűnő, ellentmondásos elemeket is.”

Gergely Márton, a HVG főszerkesztője

A szerzőről:

Szelényi Zsuzsanna a nemzetközi kapcsolatok szakértője, demokrácia kutató, korábbi országgyűlési képviselő, a Közép-Európai Egyetem (CEU) Demokrácia Intézetének programigazgatója. Tanulmányait az ELTE-n, a Budapesti Közgazdasági Tudományegyetemen, valamint a bostoni Tufts Egyetemen végezte. A rendszerváltás után a Fidesz tagja és országgyűlési képviselője, később az Együtt egyik alapítója és országgyűlési képviselője volt. Tizenöt éven át tevékenykedett az Európa Tanács tisztviselőjeként. A berlini Robert Bosch Academy Richard von Weizsäcker ösztöndíjasa volt. Könyve Tainted Democracy – Viktor Orbán and the Subversion of Hungary címmel az Egyesült Királyságban is megjelent.

Lehet-e és kell-e nevelni egy kamaszt?
Miért nem akar semmit elmesélni a gyerekünk?
Mit tegyünk, ha kipróbálja a drogokat?
Miért ne ijedjünk meg, ha nem akar továbbtanulni?

A nagy sikerű "Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben” és „Az altatástól a szexedukációig" című könyvek szerzője ezúttal a zűrzavaros kamaszkort és az ehhez kapcsolódó megosztó témákat, mélyen gyökerező hiedelmeket, titkokat és tudattalan tabukat vizsgálja. Foglalkozik a család szükségszerű átalakulásával, a kamaszok magánéletével, és azzal, hogy mennyire és mikor van szüksége egy kamasznak a szülőre. Kitér arra is, hol húzódik a határ a kamasz felelőssége és a szülői felelősség között, valamint, hogy mikor célravezető a tudatosság és mikor a tiltás.
Megismerhetjük, kinek, hogyan és mikor kellene beszélnie a menstruációról, a fogamzásgátlásról és a testi örömökről, valamint, hogy mi a teendő, ha valami kisiklik a "normál" mederből. A könyv friss kutatási eredményekkel és szemléletes példákkal van illusztrálva, nem előír vagy dönt a szülők és a kamaszok helyett, hanem tájékoztat és irányokat mutat. Rávilágít arra, hogy a kamaszkor sok mindent magába foglalhat, a legfontosabb pedig a szülő-gyerek kapcsolat, a kamaszok megértése és elfogadása.

„Több olyan dolog van az életben, amit nem azért csinálunk, mert könnyű, hanem mert fontos. Egy kamasz kísérése, támogatása, a rá való odafigyelés és az iránta mutatott szeretet ilyen. S ezzel mind többek leszünk. A gyerek is, és mi is. Arról nem is beszélve, hogy minden gyereknek joga van ahhoz, hogy jól szeressék és minden támogatást megkapjon, hogy azzá a felnőtté válhasson, akinek született. Ez a könyv ebben segít minket.”
Gyurkó Szilvia gyermekjogi tanácsadó

„Ha én könyvet írnék a gyereknevelésről, annak az lenne a címe: A Gyerek Nem Birtokos Eset. A tartalom összesen egy mondatból állna: nem nekünk vannak gyerekeink, hanem mi lettünk az ő szüleik. Szerencsére azonban nem kell könyvet írnom, mert Dávid megint írt egy jobbat, úgyhogy olvassák el ezt!”
Hajós András dalszerző, producer



Szél Dávid tanácsadó szakpszichológus, író, apa. Sokat foglalkozik az apasággal és a szülőséggel, előadásokat és workshopokat tart. Egyéni, pár- és családterápiás munkájában is szociális érzékenységgel, rendszerszemléletben, az emancipáció elkötelezett híveként dolgozik. A Tabuk és dilemmák a gyereknevelésben – Az altatástól a szexedukációig, az Apapara – Újraválogatott nyafogások és büszkeségek, a Túl a parán – Minden, amiről az apák nem beszélnek és az Útközben – Egy életközepi válság Skype-terápiája című kötetek szerzője, valamint az Apa+én sosem unatkozunk című könyv társszerzője.
szeldavid.hu
apapara.hu

Találd meg! Kedvenc állataim – Egy izgalmas böngészőkönyv a legkisebbeknek

Merülj el a színes és mozgalmas jelenetekben, és fedezd fel kedvenc állataidat a legkülönfélébb helyszíneken! Akár a tanya vidám forgatagában, a tenger kékjében, az esőerdő buja zöldjében, vagy más izgalmas környezetben kalandozol, mindig akad valami érdekes, amit megfigyelhetsz.

A könyv különlegessége, hogy nemcsak az állatokat keresgélheted, hanem egy óvodás csoport történetét is végigkövetheted. Figyeld meg, mit csinálnak, és meséld el a saját szavaiddal, mi minden történik a képeken! És ne feledd: Maci minden jelenetben ott bujkál. Vajon észreveszed, hol rejtőzik?

Ez a könyv nemcsak szórakoztató időtöltés a gyerekeknek, hanem remek lehetőség a megfigyelőképesség és a fantázia fejlesztésére is. Vidám illusztrációi és izgalmas részletei garantáltan lekötik a kicsiket – és talán a felnőttek is szívesen bekapcsolódnak a keresgélésbe.

Ha szeretnéd a gyermekeidet egy kreatív és játékos felfedezőútra vinni, ez a könyv tökéletes választás. Szerezd be most, és indulhat a keresgélés!

A Tudj meg többet! – Érzelmek című könyv segít a gyerekeknek megismerni és kifejezni érzelmeiket, legyen az öröm, szomorúság, félelem vagy düh. Az ismerős élethelyzeteket bemutató kedves rajzok és a felnyitható ablakok lehetőséget adnak az érzelmekről szóló beszélgetésekre. A történetek nemcsak az önbizalmat növelik, hanem az empátia fejlesztésében is fontos szerepet játszanak, így a gyerekek jobban megértik saját és mások érzéseit.

Könyvünket 3 éves kortól ajánljuk.

Betegek vagyunk, és gyakran bűntudatot érzünk, mintha valamit elrontottunk volna, holott a betegség nem mindig az egyéni felelősségünktől függ. Az információs társadalom, a közösségi média és a széleskörű egészségügyi elvárások mind hozzájárulnak ehhez a jelenséghez. Emellett, a divatos diéták és boldogságtréningek egyre inkább újabb aggodalmakat generálnak. A folyamatosan megjelenő ideális testképek és életmódmodellek fokozzák a szorongást, hiszen sokszor azt érezzük, hogy nem felelünk meg az elvárásoknak.
A testkép és az önértékelés szoros összefüggésben állnak egymással: ha nem érezzük jól magunkat a testünkkel, az alááshatja önbizalmunkat és életminőségünket. A társadalmi nyomás, hogy állandóan „jobb formában” legyünk, vagy hogy elérjük a „boldog élet” eszményét, sok esetben mélyíti ezt a belső konfliktust.
Csabai Márta, a hazai egészségpszichológia vezető szakértője kutatásai alapján segít megérteni, hogy miként formálják ezeket a társadalmi és pszichológiai hatások az egészséggel kapcsolatos félelmeinket. A megoldások megismerése, a társadalmi összefüggések felismerése segíthet abban, hogy megszabaduljunk a bűntudattól és megtaláljuk a testi-lelki harmóniát, miközben elfogadjuk, hogy nem vagyunk egyedül a küzdelmeinkkel.



„Rákdiagnózisom óta erőteljes viszonyban élek a testemmel és annak viszontagságos bel- és külalakjaival. Most pedig a kezemben tarthatom ezt a »kézikönyvet«, amely úgy tesz fel számos megkerülhetetlen kérdést, hogy egyúttal el is indít a megválaszolás útján. Mert az egészségünkben nincs egzakt válasz, csak egyénre szabott feleletek vannak.”

Szentesi Éva
író

„Testünkhöz való viszonyunk sokszor nehezen kibogozható, ám alapvető meghatározója az egészséges pszichológiai működésnek, és bizony meglehetősen sérülékeny is. Csabai Márta könyve éppen ezt a bonyolult kapcsolatot mutatja be szakmailag korrekt módon, ugyanakkor nagyon olvasmányosan. A kötet felfogható útmutatóként is, hogy elkerülhessük világunk testtel kapcsolatos csapdáit, így mindenkinek csak ajánlani tudom.”

Prof. Köteles Ferenc
pszichológus, egyetemi tanár, az MTA doktora