"Ajánlom az önmagukra kíváncsiaknak, az önmagukat keresőknek, a magukban kételkedőknek, és mindazoknak, akik szeretnék jobban megismerni az emberi lélek rejtelmeit, és valódi önmagukat."

Hogyan lehetnék magabiztosabb? Miért nem sikerül uralnom az érzelmeimet? Hogyan érhetem el, hogy mások szeressenek? Miért ismétlem folyton ugyanazokat a hibákat?

Mindnyájan arra vágyunk, hogy kiegyensúlyozott és elégedett életet éljünk, de ez nem jelenti azt, hogy fájdalom, nehéz érzések, problémák és konfliktusok nélküli életet kellene élnünk. Az elhanyagolt vagy féltett érzések, gondolatok és az elfeledett emlékek valójában értékes források lehetnek az önismeret és a belső harmónia felé vezető úton.

L. Stipkovits Erika, elismert szakpszichológus-pszichoterapeuta, arra ösztönöz bennünket, hogy induljunk el egy újabb önismereti úton, amely segít abban, hogy teljes és önazonos életet éljünk. Könyvében hatékony módszereket és fejlődési feladatokat kínál, és terápiás esetek bemutatásán keresztül, valamint a legfrissebb szakirodalom felhasználásával mutatja be, hogyan fejleszthetjük személyiségünket életünk minden szakaszában. Rámutat arra, hogyan segíthet a pszichoterápia és az önismeret abban, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz és megtaláljuk a belső egyensúlyt.

Könyvbemutató beszélgetés: 2022. november 20., Eötvös10. Részletek és regisztráció itt.

Divatszalon Auschwitzban – Egy elképesztő történet a túlélésről és a bátorságról

Tudtad, hogy az Auschwitz–Birkenaui koncentrációs tábor szívében egy luxusvarroda működött? Ebben a különleges helyiségben huszonöt zsidó nő – többségük szlovák és magyar származású – dolgozott, hogy a náci vezetők feleségeinek és lányaiknak készítsenek elegáns ruhákat. A táborparancsnok villájában található varroda látszólag idilli környezetben helyezkedett el, finom anyagokkal és rendezett kerttel körülvéve, de mindez csak álarc volt. A varrónők a túlélés reményében, embertelen körülmények között küzdöttek nap mint nap.

Lucy Adlington lebilincselő könyve ezeknek a bátor nőknek állít emléket. Túlélőkkel készített interjúkra és hiteles történelmi dokumentumokra támaszkodva tárja fel, hogyan élték meg ezt a kettősséget: az életükért vívott harcot és a luxusruhák megalkotásának ironikus világát. A varrónők nemcsak szakmai tudásukkal, hanem egymás iránti szolidaritásukkal és a tábori ellenállásban való részvételükkel is példát mutattak.

Ez a könyv nemcsak a holokauszt egy kevésbé ismert fejezetét tárja fel, hanem emlékeztet az emberi kitartás és összefogás erejére. Ha érdekelnek a személyes sorsok és a történelem árnyaltabb oldalai, *Divatszalon Auschwitzban* inspiráló és felemelő olvasmány lesz számodra.

Terítéken a lélek – egy különleges könyv, amely a gasztronómia és a mentális egészség titkaiba kalauzol. Miért idéznek fel bennünk az ízek emlékeket? Hogyan árulkodik főzési stílusunk a személyiségünkről és családunkról? Mit tehetünk az ételekkel a jobb hangulatért, és vajon létezik-e hatékony fogyókúra?

Czecz Fruzsina, tanácsadó szakpszichológus és gasztropszichológiai szakértő, tudományos kutatásokkal, lebilincselő esetekkel és megdöbbentő érdekességekkel tárja elénk a válaszokat. A könyv olvasása során betekintést nyerhetünk az ételek mögött rejlő érzelmi üzenetekbe, a gyerekek étkezési szokásainak pszichológiájába, vagy abba, hogy miért olyan fontos a nagymamáknak, hogy dicsérjük a főztjüket.

A szellemes stílusú, úttörő kötet egyszerre informatív és inspiráló. Megmutatja, hogyan lehet a konyha nemcsak főzőhely, hanem meditációs tér is. Az olvasó a könyvben található gyakorlatok segítségével egy ízletes önismereti utazáson vehet részt, amely új színt visz a mindennapokba. Ha érdekel, hogyan kapcsolódik össze az étkezés és a lélek világa, ez a könyv neked szól! Ne hagyd ki, add meg magadnak ezt a különleges élményt!

Fedezd fel, hogyan érvényesülhetsz nőként a karrieredben a "Hogyan érvényesüljünk nőként?"; című könyv segítségével! Sally Helgesen, a női vezetéstudomány szakértője, és Marshall Goldsmith, elismert felső vezetői coach, egyedülálló útmutatót kínálnak, amely segít felismerni és leküzdeni azokat az akadályokat, amelyek gyakran gátolják a nők előrejutását a munka világában.

A könyv rávilágít arra, hogy bár sok nő készen áll a karrierjében való továbblépésre, mégis gyakran visszatartják őket a társadalmi elvárások és a belénk ivódott hiedelmek. A szerzők tizenkét olyan akadályt azonosítanak, amelyek különösen a nőkre jellemzőek, és amelyekkel szembe kell néznünk ahhoz, hogy sikeresebbek legyünk. Az esettanulmányokkal és gyakorlati tanácsokkal teli könyv segít megérteni, mely erősségeinkre építhetünk, és mely szokásainkkal kell szakítanunk.

Liptay Gabriella, a KPMG Hungary marketing- és kommunikációs igazgatója szerint a könyv kiváló útmutató, amely mind beosztottként, mind vezetőként hasznos lehet. Bincze Bea, executive coach, pedig hiánypótlónak tartja, és ajánlja mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni saját korlátozó hiedelmeit.

A 21. században egyre nagyobb szükség van női vezetőkre, és ez a könyv segít abban, hogy felismerjük és kihasználjuk a bennünk rejlő lehetőségeket. Ha szeretnél nagyobb befolyást szerezni és jelentősebb hatást gyakorolni a munkádban, ez a könyv remek útmutató lehet számodra. Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, hogy kiteljesedj a karrieredben!

„Kiváló útmutató, amely segít, hogy pozitív változásokat érhessünk el az általunk választott életúton. Akár beosztottként, akár vezetőként dolgozunk, jól jön a könyvben átadott elemző tudás, amely rólunk, indítékainkról, tudattalan hiedelmeinkről, hozzáállásunkról, szokásainkról és sztereotípiáinkról is szól, ezért ajánlom nőknek és férfiaknak egyaránt.”

Liptay Gabriella marketing- és kommunikációs igazgató, KPMG Hungary

„Hiánypótló könyv. Teljes szívemből ajánlom valamennyi nőnek, aki szeretné jobban megérteni a saját korlátozó hiedelmeit, és valamennyi férfinak, aki szeretne sikeresebben együtt dolgozni női kollégáival. Coachként és trénerként magam is rengeteget tanultam belőle, és munkám során sokaknak sikerült átadnom a könyvben bemutatott alapelveket.”

Bincze Bea
PCC, executive coach, beszédcoach, tréner, Business Coach Kft.

Mi, együtt – Útmutató a kapcsolatok mélyebb megértéséhez

Hogyan szeressem jól a gyermekem? Miként írhatom újra a kapcsolatom a testvéreimmel felnőtt fejjel? Létezik ideális társ? Az életünket meghatározó kérdésekre az ismert szakpszichológus, pszichoterapeuta *Mi, együtt* című könyvében keres választ. A szerző az olvasók, kliensek és hallgatók által feltett leggyakoribb kérdéseket veszi górcső alá, korábbi köteteiből vett idézetekkel kiegészítve.

Ez a könyv arra ösztönöz, hogy megértsük önmagunkat és kapcsolatainkat. Segít felismerni a problémáinkat, átgondolni az életünk alakulását, és újragondolni azt, ahogyan a boldogságot elképzeljük. A gyerekekkel, szülőkkel, nagyszülőkkel, testvérekkel vagy a társunkkal való kapcsolataink mélyebb megértése és elfogadása révén képesek lehetünk jobbá és teljesebbé tenni ezeket a kötelékeket.

Ez a barátságos és elgondolkodtató könyv nemcsak a hétköznapjainkat szövi át értékes tanácsokkal, hanem hosszú távon is segíti a lelki fejlődésünket. Ha szeretnéd mélyebben megérteni önmagad és a szeretteid, és fontosak számodra a kapcsolataid, ez a könyv neked szól. Szerezd meg, és kezdj el dolgozni azon, hogy *mi, együtt* boldogabbak legyünk!

"Ajánlom a habozóknak, akik még nem döntötték el, kérjenek-e segítséget. A határozottaknak, akik tudják, hogy változni és változtatni szeretnének, együtt tenni kapcsolataikért. A krízisben lévőknek, akik a veszélyből esélyt akarnak kovácsolni. Az érdeklődőknek, akik kíváncsiak egy pszichoterapeuta válaszaira, és mindazoknak, akiknek megválaszolatlan kérdései vannak."

A boldogság… 200 dolog, amiért szeretem anyát – egy szívhez szóló, szeretettel teli könyv, amely segít kimondani azt, amit talán nem is olyan könnyű szavakba önteni: mennyire fontos neked az édesanyád.

A kötet 200 olyan kedves és megható emléket, érzést és apró pillanatot gyűjt össze, amit mindannyian ismerünk – a megnyugtató ölelésektől kezdve a közösen eltöltött délutánokon át egészen azokig a különleges alkalmakig, amikor csak ő ért meg igazán. Ott van benne a titkos receptek illata, a biztató szavak ereje, és az a megmagyarázhatatlan kapocs, ami összeköt titeket.

Lisa Swerling és Ralph Lazar bájos, szerethető illusztrációi még meghittebbé és szívmelengetőbbé teszik ezt a könyvet, amely tökéletes ajándék lehet anyák napjára, születésnapra vagy bármely olyan napra, amikor egyszerűen csak szeretnéd megmutatni: „Anya, köszönöm, hogy vagy.”

Ajándékozd meg édesanyádat ezzel a különleges könyvvel – mosolyt, meghatottságot és örök emléket adsz vele.

Az emlékezetes kalandok, a közös szerelések, az ugratások, amiknek mindig bedőlsz… Amikor ellesed a titkos receptjeit, először őt hívod fel a fontos hírekkel, vagy meglátod magadat benne… Ahogy bátorít, hogy elérd az álmaidat…

Nap mint nap számtalan apró vagy éppen jelentőségteljes pillanat ébreszt rá, hogy miért szereted az apukádat, és mi mindent csináltok együtt szívesen.

A Lisa Swerling és Ralph Lazar imádnivaló illusztrációival készült könyv tökéletes ajándék, ha szeretnéd kifejezni az apukádnak, hogy mennyire szereted.

Lottóötös, házasságkötés, előléptetés? A nagy jelentőségű eseményeknek minden ember tud örülni, ezekre azonban nem alapozhatjuk a lelki egészségünket. Sokkal fontosabb, hogy megtanuljuk átélni a hétköznapok apró örömeit. Van, akinek ez személyiségéből fakadóan könnyebben megy, némi tudatossággal és gyakorlással azonban mindenki képes pozitívabb színben látni az életet, észrevenni a jót is önmagában és másokban, a múltban, a jelenben, csakúgy, mint a jövőben. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológus és egyetemi oktató, a Lehetnénk-e boldogabbak? – Tények és történetek a pozitív pszichológia világából című kötet szerzője ezúttal tudományos érdekességekkel, pszichológiai tesztekkel, boldogságfokozó gyakorlatokkal és tippekkel segít, hogy jobban megértsd, neked mi szerez örömet, és kezedbe vedd saját boldogságod.

A parfümök emlékeket idéznek fel bennünk, jóleső érzéssel töltenek el és segítenek kifejezni önmagunkat. Csakhogy rengeteg van belőlük. Hogyan választhatjuk ki a legmegfelelőbbet?

A parfümök emlékeket idéznek fel, jóleső érzéssel töltenek el, és segítenek kifejezni önmagunkat. Azonban a rengeteg választék között nehéz megtalálni a legmegfelelőbbet. Hogyan válasszunk?
A Nagy parfümkönyv közel 500 illatot mutat be, köztük kedvező árfekvésű és luxuskategóriás parfümöket, ikonikus és indie kreációkat, valamint légiesen virágos és mély, oud kompozíciókat. Ez a képes útmutató segít bármilyen alkalomra és hangulatra könnyedén megtalálni az ideális illatot.
A szerzők izgalmasan és élvezetesen vezetnek végig az illatcsaládok kavalkádjában, a vintage és emblematikus parfümöktől kezdve az egyedi, 21. századi kis szériás niche kuriózumokig. Zólyomi Zsolt parfümőr szerint a könyv különleges élményt nyújt az olvasóknak, akik mélyebb betekintést nyerhetnek a parfümök világába.
Ez a könyv nemcsak a parfümrajongóknak szól, hanem mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni az illatok varázsát és megtalálni a saját, egyedi illatát. A Nagy parfümkönyv segítségével felfedezhetjük a parfümök sokszínű világát, és megtanulhatjuk, hogyan válasszunk illatot, amely tökéletesen illik hozzánk és az adott alkalomhoz.
Legyen szó mindennapi használatról vagy különleges eseményekről, ez a könyv segít eligazodni az illatok világában, és inspirációt ad a tökéletes parfüm kiválasztásához.

Nyugalomútlevél – Indulj egy különleges világkörüli lelki utazásra!

Szeretnél belső békére lelni, és megtalálni a tökéletes egyensúlyt a mindennapok forgatagában? A Nyugalomútlevél egy barátságos, mégis mélyen inspiráló könyv, amely egy izgalmas, világkörüli felfedezőútra hív, hogy megmutassa, miként őrzik és ápolják a nyugalmat különböző kultúrák szerte a világon.

Tudtad például, hogy a szankszkrit upéksa szó a belső egyensúly és nyugalom tökéletes megtestesítője? Vagy hogy a portugáloknak külön szavuk van a városban tett békés sétára, míg a norvégoknak arra, hogy haverokkal együtt sörözzenek? És vajon hallottál már az indiai szádhana rituális gyakorlatról, amely néhány perc alatt igazi lelki megnyugvást hoz?

A szerző, aki a pozitív pszichológia szakértője, változatos módszereket gyűjtött össze a világ minden tájáról, hogy te is könnyedén megtaláld a nyugalmat és harmóniát a saját életedben. Ez a könyv nem csupán olvasmány, hanem útmutató is: segít megérteni, hogyan tehetjük békésebbé a mindennapokat, legyen szó meditációról, közösségi élményekről vagy egyszerű, hétköznapi rituálékról.

Ha szeretnél egy kis lelki feltöltődést és inspirációt, a Nyugalomútlevél tökéletes társ lesz ezen az úton! Szerezd be, és lépj be a nyugalom világába!